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Je serai votre coach ADHD pour la gestion du temps, la concentration et la régulation émotionnelle
Spécialiste du soutien ADHD
J’aide les clients avec ADHD à gagner en clarté, réduire la surcharge et créer des systèmes simples et soutenants qui rendent la vie quotidienne plus facile, plus organisée et plus prévisible, afin qu...
À propos de ce service
J’aide les adultes avec ADHD à obtenir clarté, structure et calme afin qu’ils puissent enfin commencer les tâches qu’ils évitent. Mes sessions sont bienveillantes, sans jugement, et conçues pour réduire rapidement la surcharge.
Vous bénéficierez d’une session d’activation de 45 minutes ciblée où nous décomposons les choses en étapes simples, éliminons le désordre mental et élaborons un plan que vous pouvez réellement suivre. Je vous guide à travers des techniques adaptées à l’ADHD qui facilitent le démarrage, rendent la persévérance possible et donnent le sentiment d’accomplissement.
Chaque session inclut un plan d’action personnalisé et des modèles optionnels pour vous aider à maintenir votre élan après l’appel. Mon approche est douce, ancrée et conçue pour les personnes qui ont des difficultés avec la fonction exécutive, la motivation ou l’initiation des tâches.
Si vous souhaitez de la clarté, de la structure et un coaching ADHD soutenant qui vous aide à avancer sans pression, je suis là pour vous aider.
Qualification :
Baccalauréat
Technique:
Blocage du temps
•
Pomodoro
•
Compartimenter les tâches
Sexe de l'entraîneur:
Homme
FAQ
Traduction automatique
Que se passe-t-il après avoir passé ma commande ?
Après votre commande, je vous enverrai un message avec mes disponibilités pour les sessions. Vous choisirez l’heure qui vous convient le mieux, et je confirmerai votre rendez-vous.
S’agit-il d’une thérapie ou d’un traitement médical ?
Non. Il s’agit d’un coaching ADHD axé sur la clarté, la structure, l’activation des tâches et l’accompagnement. Je ne pose pas de diagnostics, ne traite pas et ne fournis pas de services médicaux ou thérapeutiques.
Combien de temps dure la séance ?
Votre session est un appel vidéo ADHD de 45 minutes conçu pour réduire la surcharge et faciliter le démarrage des tâches.
Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?
Aucune préparation n’est nécessaire. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter une tâche que vous évitez, un objectif bloqué ou un domaine où vous avez besoin de clarté.
Vais-je recevoir un plan après la séance ?
Oui. Chaque session comprend un plan d’action personnalisé avec des étapes simples à suivre après l’appel.
Travaillez-vous avec des personnes qui n’ont pas de diagnostic officiel d’ADHD ?
Oui. Beaucoup de clients viennent me voir sans diagnostic formel. Si vous avez des difficultés avec la concentration, la surcharge ou l’initiation des tâches, vous êtes le bienvenu ici.
Puis-je réserver plus d'une séance ?
Absolument. Vous pouvez choisir un forfait Standard ou Premium ou ajouter une session supplémentaire via les extras du service.
Offrez-vous un suivi ?
Le suivi est inclus dans les forfaits Standard et Premium. Il permet une vérification rapide pour vous aider à rester sur la bonne voie.
