Je vous enseignerai le yoga 1 sur 1 en direct, pranayama et méditation en ligne

Namaste, Je suis Garv, professeur de yoga certifié 200 heures, proposant des séances en ligne en face à face et en direct, conçues autour de vous. Que vous soyez débutant complet ou que vous reveniez au yoga après une longue pause, je vous guiderai avec des repères d’alignement clairs, une prise de conscience de la respiration et une approche calme et patiente, pour que vous vous sentiez en sécurité etconfiant sur votre tapis. Voici ce que je propose Des postures de yoga adaptées aux débutants et Surya Namaskar Pranayama (exercices de respiration) pour le calme et la concentration Méditation Séances de gestion du stress et de relaxation Comment cela fonctionne Séance en direct 1 contre 1 sur [Zoom / Google Meet] [60] minutes par séance Séquence adaptée à votre niveau et à vos objectifs Retour et corrections en temps réel Rendez-vous sur le tapis !