Je vais créer un plan d'entraînement pour le saut vertical et les jambes explosives

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Hannah
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À propos de ce service

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Améliorez votre capacité à sauter avec un programme structuré pour les jambes explosives comprenant du plyométrique, des exercices de saut, de la force pour le bas du corps et des exercices de puissance.

Idéal pour : joueurs de basketball, joueurs de volleyball et athlètes.

Sauter plus haut. Se déplacer plus vite. Performez mieux.

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Hannah

AI UGC Video Ads Specialist

  • DeRoyaume-Uni
  • Membre depuisaoût 2026
  • Langues

    Anglais, Espagnol, Français
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