Je créerai un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé

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Henrik
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À propos de ce service

Traduction automatique

Vous souhaitez prendre du muscle, perdre du poids ou améliorer votre condition physique globale ? Je vais créer un plan d’entraînement et de nutrition entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre niveau de forme.

Ce que vous obtenez :

  • Plan d’entraînement personnalisé avec exercices, séries, répétitions et instructions
  • Plan de nutrition personnalisé avec macros quotidiennes et repas types
  • Plans pour tous les niveaux, du débutant à l’avancé
  • Options pour la maison et la salle de sport disponibles

Pourquoi moi : J’ai plus de 10 ans d’expérience en football compétitif et j’ai passé les deux dernières années à me concentrer entièrement sur la forme physique, l’entraînement en force et la nutrition. Je ne propose pas de modèles préétablis, chaque plan est conçu spécialement pour vous.

Prêt à commencer ? Commandez maintenant et construisons votre meilleur corps.



  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

Découvrez Henrik

Henrik

Expert Fitness and Nutrition Plan Creator

5,0(2)
  • DeAllemagne
  • Membre depuisavr. 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure
  • Dernière commande3 semaines

  • Langues

    Allemand, Anglais, Espagnol
I'm a professional fitness coach with 10+ years of competitive football experience. Two years ago, an injury ended my playing career — and pushed me to shift my full focus into fitness, strength training, and nutrition. Today I create fully personalized training and nutrition plans for every fitness level — from complete beginners to advanced athletes. No templates, no copy-paste. Every plan is built around your goals, your schedule, and your lifestyle.

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2 avis concernant ce service
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  • Niveau de communication avec le freelance
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    Allemagne

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    I was very happy with Henrik's service. The workout plan is extremely detailed and well-explained. He took my personal preferences into account and tailored everything perfectly to my daily routine. Plus he was super friendly!

    Jusqu’à 50 $US

    Prix

    3 jours

    Durée

    Utile?
    Oui
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    tani_auszeit

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    Allemagne

    5

    Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!

    Jusqu’à 50 $US

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