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Je vous ferai un programme de fitness personnalisé
Jason R.
À propos de ce service
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Après avoir rempli un questionnaire qui me donne une idée de vos objectifs, équipement, goûts et dégoûts, je commencerai à élaborer un plan d'entraînement personnalisé avec des exercices que vous appréciez !
Dès que j'aurai terminé la préparation de votre plan (environ 2 jours), je vous l'enverrai accompagné d'un document expliquant les choix effectués et comment le programme doit être suivi. Tous les plans incluent des choix personnels pour que vous tiriez le meilleur parti de votre parcours, et je vous invite à communiquer pour affiner davantage votre programme idéal.
Chaque plan dure 4 semaines, représentant un cycle de progression et de variation menant à une réévaluation à la fin du mois, où le programme sera soit réécrit pour refléter vos goûts et objectifs changeants, soit ajusté pour être répété, si nécessaire.
Je suis heureux de répondre à toutes vos questions tout au long de notre collaboration - aucune question n'est une mauvaise question ! Vous connaissez votre corps mieux que quiconque, et vos opinions, idées et insights sont des éléments cruciaux de votre programme.
Découvrez Jason R.
Jason R.
Personal Training
- DeÉtats-Unis
- Membre depuismai 2026
Langues
Anglais
With my seven years of fitness and nutrition experience, I aim to bring affordable, reliable, and fun training programs to everybody who wishes to improve their health. I have extensive knowledge in programming for muscle growth, fat loss, maintenance, and general health, and specialize in helping transgender individuals achieve their unique fitness goals.
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FAQ
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Que faire si j'ai une blessure rendant certains exercices difficiles ?
Je peux adapter le programme à toute blessure que vous pourriez avoir pour garantir un plan amusant et sans douleur !
