Je vais élaborer un programme de fitness personnalisé de 3 à 6 mois pour vous

Je suis un entraîneur personnel certifié NASM, prêt à vous accompagner dans votre parcours ! Avec une longue formation autodidacte en fitness, j’ai principalement travaillé avec des personnes qui débutent en salle. En tant qu’ancien danseur de compétition, je mets l’accent sur la flexibilité, ainsi que sur la musculation et la perte de graisse.

Ce programme comprendra des plans hebdomadaires complets (votre choix de 2 à 5 jours par semaine), avec chaque jour entièrement planifié pour que vous soyez prêt à aller à la salle (ou dans votre salon) sans deviner quoi faire. Je vous fournirai l’échauffement, les exercices avec un nombre précis de séries et de répétitions, un retour au calme, et du cardio, à condition que tout cela corresponde à vos objectifs. Les trois plans incluent des progressions, afin que nous puissions varier les exercices pour continuer à progresser et maintenir l’intérêt.

Je serai toujours disponible pour vous si vous avez des questions ou besoin de conseils tout au long de votre programme. Je suis là pour vous !

Merci de m’avoir choisi pour commencer votre nouvelle aventure !