Je ferai du semo et de l'egusi pour vous

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Irving
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do semo and egusi for you
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do semo and egusi for you

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Semo est un plat traditionnel d’Afrique de l’Ouest à base de farine de semoule, souvent consommé avec des soupes comme l’egusi, l’okra ou l’ogbono. Il a une texture lisse et extensible et constitue un aliment de base dans de nombreux foyers nigérians.

Egusi est une soupe riche et savoureuse faite à partir de graines de melon moulues, souvent cuisinée avec des légumes, des épices, de la viande ou du poisson. C’est l’une des soupes les plus appréciées dans la cuisine ouest-africaine, généralement servie avec du semo, de l’igname pilée ou du fufu.


  • Type de régime

    • Végétarien
    • Cétogène
    • Méditerranéenne

  • Objectif

    • Prise de poids
    • Maintien du poids
    • Vie saine

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