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Je serai votre coach de course à pied et vous aiderai à atteindre votre objectif

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Isabel W
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be your running coach and help you reach your goal
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À propos de ce service

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Vous débutez en course à pied et vous ne savez pas par où commencer ? Vous travaillez à atteindre votre premier 5 km ou marathon ? Ou vous en avez assez de deviner votre entraînement ? Cela est fait pour vous.

Il s'agit d'un programme de course qui vise à vous rendre plus efficace et plus fort en tant que coureur. Tout dans ce programme vous aide à progresser.

Ma méthode combine la course pour développer votre endurance, la musculation pour réduire votre risque de blessure, et la mobilité pour soutenir la récupération et maintenir une bonne technique pendant votre entraînement. C'est l'objectif de chaque séance : courir, renforcer, et améliorer votre mobilité pour devenir un meilleur coureur, dès le début.

Comment je peux vous aider : Parce que mon plan relie course, renforcement et mobilité, votre entraînement reste durable. Vous entraînerez donc plus intelligemment, serez plus constant, et éviterez le burnout.

Ce que vous obtenez :

Un plan adapté à votre point de départ réel et à votre objectif

Une structure hebdomadaire équilibrant effort intense et récupération sincère

Des check-ins vidéo en direct de 45 minutes pour suivre votre progression et ajuster ce qui ne fonctionne pas

Un support par message chaque fois que quelque chose ne va pas

Ceci est un vrai soutien, pas un PDF à télécharger une fois et à oublier.

Envoyez-moi un message pour me dire d'où vous partez, je vous accompagnerai là-bas.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Préparation pour un évènement
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)

Découvrez Isabel W

Isabel W

Running and Hybrid Training Support Yoga Certified

  • DeÉmirats Arabes Unis
  • Membre depuisjuil. 2026
  • Temps de réponse moy.2 heures

  • Langues

    Anglais, Allemand
I'm an endurance athlete based in Dubai — marathons, ultramarathons, and triathlons taught me everything I now help others with. I know what it's like to start from nothing and push through the wall. I'm also a certified yoga teacher, so my support goes beyond "run more" — I help you recover, prevent injury, and build an approach that lasts. Whether you're starting from zero, building a hybrid base, training for your first 5K to full marathon, or your first ultra or triathlon—I meet you where you are.Every plan includes real live video check-ins, a real person by your side,not just a PDF.

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