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Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour développer une masse musculaire maigre naturellement
Ivan V
À propos de ce service
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Vous en avez assez des entraînements aléatoires et des conseils fitness qui ne correspondent pas à votre corps, votre emploi du temps ou vos objectifs ?
Je suis Ivan, un coach personnel certifié avec une formation universitaire en Kinésithérapie. J’aide les hommes à développer une masse musculaire maigre, à devenir plus forts, à améliorer leur silhouette et à s’entraîner avec une structure.
Mon approche repose sur la surcharge progressive, une sélection d’exercices adaptée, des habitudes nutritionnelles réalistes et la constance, pas sur des régimes extrêmes, de fausses astuces ou des modèles copiés.
Ce qui est inclus :
- Programme d’entraînement personnalisé sur 4 semaines
- Options d’entraînement en salle ou à domicile
- Exercices, séries, répétitions, temps de repos et notes de progression
- Conseils nutritionnels pour la prise de muscle ou la perte de graisse
- Suivi des progrès et responsabilisation
- Retour sur la forme avec un coaching premium
- Accès optionnel au Ivan V Training System Dashboard
C’est parfait pour les hommes qui veulent développer leur muscle naturellement, arrêter de deviner et suivre un plan clair.
Contactez-moi et je vous aiderai à choisir le meilleur package.
Découvrez Ivan V
Ivan V
Personal Fitness Trainer
- DeBosnie-Herzégovine
- Membre depuisjuin 2026
Langues
Serbe, Bosnien, Croate, Anglais
Hi, I’m Ivan — a certified personal fitness trainer with a university background in Kinesiology and 10 years of experience building a strong, lean, natural physique through structured training and consistency.
I help men build muscle, get stronger, improve their physique, and stop wasting time with random workouts. My coaching is based on real training principles: progressive overload, proper exercise selection, and a plan that fits your body, schedule, equipment, and goal.
I can create custom workout plans, nutrition guidance, gym programs, home workout plans, and 1-on-1 online coaching.
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FAQ
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Réalisez-vous des plans personnalisés ?
Oui. Chaque plan est conçu en fonction de votre objectif, votre niveau d’entraînement, votre emploi du temps et votre équipement.
Ai-je besoin d'une salle de sport ?
Non. Je peux créer un programme pour la salle, à domicile, uniquement avec des haltères, des bandes de résistance ou en utilisant le poids du corps.
Proposez-vous des plans de repas ?
Je fournis des conseils nutritionnels, des orientations en calories/macro et une structure simple de repas pour soutenir votre fitness. Je ne propose pas de thérapie nutritionnelle médicale.
Les débutants peuvent-ils commander cela ?
Oui. Les plans pour débutants sont simples, structurés et faciles à suivre.
Pouvez-vous m’aider à développer ma muscle naturellement ?
Oui. Mon approche repose sur la surcharge progressive, la constance, une sélection d’exercices adaptée et des habitudes nutritionnelles réalistes.
Vais-je obtenir des résultats ?
Vos résultats dépendent de votre constance, de votre effort à l’entraînement, de votre nutrition, de votre sommeil et de votre point de départ. Je vous fournirai un plan clair et une structure à suivre.
