Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé en salle pour la force et le développement musculaire

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Ahmed J
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À propos de ce service

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Vous souhaitez un plan d’entraînement adapté à vos objectifs, à votre équipement et à votre emploi du temps hebdomadaire ?

Je suis Ahmed JamsheedJamboa, coach personnel avec plus de 12 ans d’expérience. Je conçois des plans d’entraînement structurés pour les adultes qui veulent gagner en force, développer leur masse musculaire et améliorer leur condition physique générale.

Selon votre pack, votre plan comprend :

Un planning d’entraînement hebdomadaire

Des exercices avec séries, répétitions et périodes de repos

Des conseils d’échauffement

Des alternatives d’exercices pratiques

Des conseils de progression et un carnet de suivi

Avant de commencer, je vous poserai des questions sur vos objectifs, votre expérience d’entraînement, l’équipement disponible et le temps par séance. Chaque programme est revu et personnalisé par mes soins.

Ce service fournit un plan d’entraînement écrit. Les sessions en direct, les conseils médicaux, la rééducation après blessure et les plans de repas ne sont pas inclus. Les résultats dépendent de la régularité et des circonstances individuelles.

Vous n’êtes pas sûr du pack qui vous convient ? Envoyez-moi un message sur Fiverr avant de commander.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles
    • Autres

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance
    • Vélo
    • Autres

Découvrez Ahmed J

Ahmed J

Personal Trainer

  • DeMaldives
  • Membre depuisnov. 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
Hi, I’m Ahmed Jamsheed, known as Jambo—a personal trainer based in the Maldives with over 12 years of coaching experience. I help clients build strength, improve fitness and work towards their body-composition goals through practical, personalised training. My experience includes strength and conditioning, muscle building, HIIT and functional fitness. You’ll receive a clearly organised workout plan tailored to your experience, equipment and schedule, with straightforward instructions and realistic progression. Let’s create a training routine that fits your life.

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