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Je vais créer un plan nutritionnel basé sur la science pour la macro et la recomposition corporelle
Jackson S
À propos de ce service
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Arrêtez de deviner vos macros ou de suivre des calculateurs en ligne génériques. En utilisant les cadres professionnels du NASM Certified Nutrition Coach (CNC), je calculerai vos besoins métaboliques précis et élaborerai un plan de régime flexible adapté à votre mode de vie.
Découvrez Jackson S
Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- DeGéorgie
- Membre depuisaoût 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
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Ces cibles de macros sont-elles personnalisées en fonction de mon corps et de mes objectifs spécifiques ?
Oui, à 100 %. Chaque répartition de macros est calculée individuellement en utilisant vos statistiques spécifiques (poids, taille, âge, niveau d’activité) et votre objectif principal (qu’il s’agisse d’une perte de graisse agressive, de recomposition corporelle ou de construction musculaire maigre) selon les directives du NASM.
Dois-je acheter une balance alimentaire numérique ?
Pour des résultats plus précis, il est fortement recommandé d’utiliser une balance alimentaire numérique pour peser vos aliments en grammes ou en onces. Cependant, le plan inclut un guide pour débutants afin de faciliter votre transition.
Qu’est-ce qui différencie votre approche des calculateurs en ligne ?
Les calculateurs en ligne génériques utilisent des formules de base qui peuvent souvent se tromper de plusieurs centaines de calories. En tant que NASM Certified Nutrition Coach (CNC), je prends en compte l’adaptation métabolique, les variables de style de vie et une distribution correcte des protéines pour assurer une progression durable.
Incluez-vous un plan d’entraînement avec cette service ?
Ce service se concentre uniquement sur la nutrition et l’optimisation des macros. Cependant, un programme d’entraînement complet basé sur J3U et la hypertrophie sera bientôt disponible en option améliorée !
