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Je vais créer un plan de repas personnalisé simple pour 1 jour
Jackson S
À propos de ce service
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Je vais élaborer un plan de repas personnalisé simple pour 1 jour basé sur vos préférences alimentaires et vos objectifs, vous fournissant une structure facile à suivre pour ce que vous devez manger tout au long de la journée.
Découvrez Jackson S
Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- DeGéorgie
- Membre depuisaoût 2026
Langues
Anglais
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
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Que comprend exactement ce plan de repas ?
Vous recevrez un document PDF contenant un petit-déjeuner, un déjeuner, un dîner et deux options de collations adaptées à vos objectifs caloriques et macro pour une journée.
Le plan de repas inclura-t-il des aliments que je n’aime pas ou que je ne peux pas manger ?
Pas du tout ! Avant de commencer, vous remplirez un court questionnaire où vous pourrez lister vos allergies, restrictions alimentaires (comme végétalien, keto ou sans gluten), et les aliments que vous n’aimez pas.
Fournissez-vous des recettes et des instructions de cuisson ?
Oui ! Chaque option de repas est accompagnée d’instructions de préparation simples, étape par étape, d’une liste d’ingrédients et des temps de cuisson précis.
Puis-je demander des modifications si le plan ne me plaît pas ?
Oui, votre satisfaction est ma priorité. Ce service comprend une révision gratuite, vous permettant de demander à échanger des repas ou des ingrédients si nécessaire.
Ce plan convient-il pour perdre du poids ou gagner du muscle ?
Oui. Je peux concevoir le plan pour la perte de poids, la prise de muscle ou le maintien du poids. Indiquez simplement votre objectif principal lors de votre commande.
