Je vais te donner un plan de repas pour le SOPK

PLAN DE REPAS SOPK

Mon objectif est de vous aider à améliorer vos symptômes du SOPK tels que l’acné, la résistance à l’insuline, l’hirsutisme, l’obésité centrale et de vous aider à perdre du poids tout en profitant d’un mode de vie délicieux et équilibré.

Ces plans de repas sont basés sur 1 300 à 1 600 calories par jour.

Il s'agit d'aliments entiers délicieux, sans gluten ni produits laitiers, faibles en glucides, riches en fibres et riches en oméga-3.

PLAN DE BASE

Programme de repas de 7 jours

- Comprend un calendrier hebdomadaire indiquant les repas à consommer

- 13 recettes détaillées

- Chaque recette a une photo

- Comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations

- Tout sans gluten/sans produits laitiers

- Quantité de portions et taille des portions pour chaque repas

- Informations nutritionnelles de chaque repas (Calories, protéines, lipides, glucides, fibres)

- Liste de courses

FORFAIT STANDARD

Comprend tout ce qui précède pendant 14 jours

26 recettes détaillées

FORFAIT PREMIUM

Comprend tout ce qui précède pendant 28 jours

50 recettes détaillées

Supplémentaire

Veuillez noter qu'il s'agit de plans de repas préétablis et qu'aucun changement ne sera apporté.

Contactez-moi si vous souhaitez un échantillon ou demandez des plans de repas personnalisés avec votre propre distribution spécifique de macronutriments, vos préférences alimentaires ou un plan de repas spécifique à une maladie.