Je serai votre double corporel pour le TDAH et votre partenaire de travail silencieux

Vous n’arrivez pas à commencer la tâche ? Vous ne la terminez pas ? Votre cerveau s’égare dès que personne ne vous surveille ?

Je serai avec vous.

Le body doubling est une technique appuyée par la science où la présence silencieuse de quelqu’un vous aide à vous concentrer, à commencer et à finir réellement ce que vous avez évité. Pas de conseils. Pas de jugement. Pas de « avez-vous essayé un planner ? » Juste de la compagnie pendant que vous travaillez.

Comment ça fonctionne :

• Nous nous connectons en vidéo ou en appel vocal
• Une vérification rapide de 2 minutes : sur quoi travaillez-vous, quel est votre objectif pour la session
• Caméras allumées (ou éteintes, selon votre choix), micros coupés
• Vous travaillez. Je travaille tranquillement sur mes propres tâches à côté de vous.
• Optionnel : une vérification en cours de session pour maintenir la dynamique
• Célébration à la fin de la session pour nommer ce que vous avez accompli

Idéal pour :

• Les personnes avec un cerveau ADHD qui ne peuvent pas commencer seules
• Les écrivains, étudiants et créateurs sous deadline
• Les impôts, emails, papiers que vous évitez
• Le ménage, le désencombrement, le pliage du linge
• Les études, la programmation, le design
• Quiconque travaille à domicile et se sent isolé

Ce que vous obtenez :

• Une présence calme et sans jugement
• Une véritable responsabilisation sans pression
• Une tâche terminée au lieu d’un autre jour d’évitement

Je suis créateur de contenu et étudiant qui pratique quotidiennement un travail concentré en profondeur, donc je comprends vraiment. Je suis chaleureux, stable, et je ne vais pas essayer de vous réparer.

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