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Je vais créer un plan d'entraînement personnalisé pour la performance en football
Jari H
À propos de ce service
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Améliorez votre performance footballistique
Vous êtes un joueur de football souhaitant devenir plus fort, plus rapide, plus en forme et plus explosif ?
Je suis un entraîneur de performance professionnel travaillant dans le football professionnel au club de première division néerlandais FC Volendam. Je me spécialise dans la force et le conditionnement, la performance athlétique et le développement physique.
Je vais élaborer un plan d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre niveau de jeu, de votre poste, de votre expérience en entraînement et de l’équipement disponible.
Ce que vous pouvez améliorer :
- Force et puissance
- Vitesse et accélération
- Explosivité
- Condition physique et endurance
- Performance athlétique globale
Votre programme sera structuré, progressif et pratique, afin que vous sachiez exactement quoi faire et comment progresser.
Que vous jouiez en amateur, en académie ou en professionnel, je vous aiderai à vous entraîner plus intelligemment et à donner le meilleur de vous-même.
Envoyez-moi vos objectifs et votre routine d'entraînement actuelle, et construisons ensemble votre plan de performance personnalisé.
Découvrez Jari H
Jari H
Professional Performance Coach
- DePays-Bas
- Membre depuisaoût 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Néerlandais, Anglais
I’m a Professional Performance Coach working in professional football at a Dutch professional football club FC Volendam, specializing in strength & conditioning, athletic performance and personal training. I help football players and athletes become stronger, faster, fitter and more explosive through personalized, evidence-based training. I also help people improve their overall fitness, lose weight and build sustainable habits. My approach combines professional expertise with practical, goal-oriented coaching, with every program tailored to your individual goals, level and needs.
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Mon portfolio
FAQ
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Ce programme de formation s’adresse à qui ?
Mes programmes sont conçus pour des joueurs de football de différents niveaux, allant des joueurs récréatifs et amateurs aux athlètes en académie et professionnels. Chaque programme est adapté à vos objectifs, votre niveau, votre poste et votre expérience d'entraînement.
Le programme sera-t-il personnalisé pour moi ?
Oui. Chaque programme est conçu individuellement en fonction de vos objectifs, votre entraînement actuel, votre emploi du temps footballistique, votre expérience et l'équipement disponible.
Dans quels domaines de la performance puis-je m'améliorer ?
Selon vos objectifs, le programme peut se concentrer sur la force, la vitesse, l'accélération, l'explosivité, le conditionnement, l'endurance et la performance athlétique globale.
Ai-je besoin d’accéder à une salle de sport ?
Pas nécessairement. Je peux adapter le programme à votre équipement disponible et à votre environnement d'entraînement, que vous ayez accès à une salle de sport complète, à un équipement de base ou limité.
Pouvez-vous travailler autour de mon entraînement et de mes matchs de football ?
Absolument. Votre emploi du temps footballistique hebdomadaire est pris en compte lors de la planification de votre volume d'entraînement, de l'intensité et de la récupération.
Puis-je poser des questions pendant mon programme ?
Oui. Les packages Standard et Premium incluent un support continu, vous permettant de poser des questions et de recevoir des retours tout au long de votre programme.
Proposez-vous un suivi des progrès ?
Oui. Les packages Standard et Premium incluent un suivi de progression pour aider à suivre votre développement et faire des ajustements si nécessaire.
Pouvez-vous créer un programme pour un poste spécifique ?
Oui. Je peux adapter votre programme aux exigences physiques de votre poste, que vous soyez gardien, défenseur, milieu ou attaquant.
Proposez-vous aussi des programmes de remise en forme ou de perte de poids ?
Oui. Je crée également des programmes de remise en forme et de perte de poids personnalisés pour ceux qui veulent devenir plus en forme, plus forts et en meilleure santé.
