Je vais créer un plan de thérapie yoga personnalisé pour vous

Bonjour ! Je suis Jasmine, une instructrice de yoga certifiée 300 heures, maître Reiki et coach en bien-être ayurvédique

Je crée des plans de thérapie yoga personnalisés conçus pour soutenir votre corps, votre mode de vie et votre bien-être émotionnel uniques.

Que vous souffriez de stress, d'épuisement, d'anxiété ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus connecté à votre corps, je concevrai un plan rien que pour vous.

 Ce que vous recevrez :

• Une séquence de yoga personnalisée (en fonction de vos objectifs et de votre niveau d'expérience)
• Des pratiques de respiration (pranayama)
• Une guidance facultative pour la méditation ou la pleine conscience
• Des conseils sur le mode de vie et le bien-être holistique (inspirés de l'Ayurveda si souhaité)
• Un format clair et facile à suivre

 Je peux vous accompagner dans :

• Le soulagement du stress et de l'épuisement
• Le soutien contre l'anxiété
• La régulation du système nerveux
• La flexibilité et la force
• La connexion corps-esprit
• Des pratiques de guérison douces

Ceci est un espace sans jugement et de soutien où vos besoins passent en premier