Je créerai un plan d'entraînement en salle de sport ou à domicile

J
joannakruk
J
joannakruk
Joanna

Level 2

Certaines informations ont été traduites automatiquement.
create gym or home trainig plan
Plein écran
create gym or home trainig plan

À propos de ce service

Traduction automatique

Je m'appelle Aśka. Je suis coach sportif, professeur de volley-ball et de natation. J'accompagne des clients individuels, des athlètes, des coureurs et des haltérophiles. J'utilise différentes méthodes d'entraînement : l'Animal Flow, le kettlebell, la méthode Ido Portal, la méthode de musculation et la callisthénie.


À partir de cet entretien, j'élaborerai un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre temps, à votre équipement et à vos antécédents de blessures.

Selon votre objectif, peu importe si vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre vitesse, courir votre premier 10 km, je vous aiderai à atteindre votre objectif.


Qu'obtiendrez-vous :

  • Plan d'entraînement personnalisé de 4 semaines


Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

Découvrez Joanna

Joanna
4,9(458)

Level 2

  • DePologne
  • Membre depuisoct. 2020
  • Temps de réponse moy.1 heure
  • Dernière commande1 jour

  • Langues

    Polonais, Anglais, Tchèque
My name is Joanna. I am a graduate of MA studies at the University of Physical Education in Wroclaw with a specialization in nutrition and supplementation in sport. I am a personal trainer, volleyball, and swimming instructor. Additionally, my great passion is traveling and foreign languages. Especially Czech and English. I have more than 3 years of experience as a translator.

Traduction automatique

Balises associées