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Je vais créer des capacités athlétiques et améliorer la performance physique
Joel R
À propos de ce service
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Mon programme d'entraînement est conçu pour aider les athlètes à améliorer leur force, leur vitesse, leur puissance, leur mobilité et leur performance globale grâce à des programmes d'entraînement personnalisés et basés sur la science. Entièrement en ligne, ce service comprend des séances personnalisées, des conseils techniques, le suivi des progrès et des retours de coach, permettant aux athlètes de s'entraîner efficacement à tout moment et en tout lieu. Que vous soyez débutant ou athlète avancé, le programme vous aide à libérer votre plein potentiel athlétique avec un développement structuré et un accompagnement d'experts.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter avant de commander.
Découvrez Joel R
Joel R
- DeInde
- Membre depuissept. 2024
Langues
Anglais, Malayalam, Hindi
I was a professional track and field State-level runner, who completed a Master's in Sports Science and have got Strength and Conditioning accreditation from the Australian Strength and Conditioning Association(ASCA) and a professional diploma in Strength and Conditioning from Barca Innovation Hub. I am a certified athletic coach and I want to build athletic capacities ( run faster, jump higher, and be stronger) in athletes and physically active population to improve their performance and sport.
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FAQ
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Fournissez-vous un plan nutritionnel ?
Non, mais je peux vous guider pour fournir un aperçu général de la nutrition si nécessaire.
A qui s'adresse ce service ?
C’est idéal pour les jeunes athlètes, les joueurs d’école ou de collège, les passionnés de fitness et les athlètes de compétition cherchant un développement physique guidé et spécifique au sport.
Ai-je besoin d’équipement pour participer ?
Un équipement de base comme des bandes de résistance ou des haltères est utile, mais des programmes sans équipement, adaptés à l’entraînement à domicile, sont également disponibles.
Comment les plans de formation sont-ils personnalisés ?
Vous remplirez un formulaire d’évaluation de performance, et en fonction de votre sport, âge, objectifs et niveau de forme, le coach élaborera un programme d’entraînement hebdomadaire personnalisé.
Comment puis-je recevoir des retours de coaching ?
Vous pouvez soumettre des vidéos d’entraînement via la plateforme/application, et le coach vous donnera des corrections techniques et des conseils de performance en fonction de votre niveau de planification.
À quelle fréquence les plans d’entraînement sont-ils mis à jour ?
Les plans sont mis à jour chaque semaine ou chaque mois, selon le package choisi (Basic, Standard ou Premium).
Puis-je m’entraîner à mon propre rythme ?
Oui. La plupart des séances sont flexibles et peuvent être réalisées à l’heure qui vous convient tout en suivant votre structure hebdomadaire. Sauf pour certains paramètres comme le sprint, la vitesse maximale et l’endurance de vitesse, où un environnement extérieur peut être requis.
Ce service est-il sûr pour les jeunes athlètes ?
Absolument. Tous les programmes respectent les principes d’entraînement adaptés à l’âge, en mettant l’accent sur la mécanique correcte des mouvements et la prévention des blessures.
