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Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs
Josu Moscoso
À propos de ce service
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Je créerai un programme d'entraînement entièrement personnalisé en fonction de vos objectifs spécifiques, de votre niveau de forme, de votre emploi du temps et de l'équipement disponible, sans modèles génériques.
En tant que diplômé en sciences du sport avec une expérience pratique en entraînement personnel et coaching de performance, je conçois des programmes structurés, basés sur la science, qui s'adaptent réellement à votre vie.
Que vous souhaitiez développer vos muscles, devenir plus fort, améliorer votre performance au football ou simplement devenir plus sain, je construirai un plan autour de vous.
Ce que vous recevrez :
- Programme d'entraînement entièrement personnalisé (4 ou 8 semaines)
- Sélection d'exercices en fonction de votre équipement et de votre niveau
- Structure claire avec séries, répétitions et progression
- Directives nutritionnelles (Standard & Premium)
- Plan de repas + suivi des progrès (Premium)
Pourquoi moi ?
- Diplôme en sciences du sport (Universidad de Deusto, Espagne)
- Expérience réelle dans l'entraînement d'individus et la conduite de cours collectifs
- Chaque plan est élaboré à partir de zéro en fonction de vos données
Une fois votre commande passée, je vous enverrai un court questionnaire pour m'assurer de bien comprendre ce dont vous avez besoin avant de commencer.
Découvrez Josu Moscoso
Josu Moscoso
Sports Performance and Fitness Coach Personalized Training and Nutrition Plans
- DeEspagne
- Membre depuisjuin 2026
- Temps de réponse moy.19 heures
Langues
Espagnol, Basque, Anglais
I'm a Sports Science graduate (Universidad de Deusto, Spain) specializing in personalized training programs, physical performance, and sports nutrition.
I work with recreational athletes, gym-goers, and football players who want structured, science-based plans — not generic templates.
What I deliver:
- Fully personalized training programs (4–8 weeks)
- Adapted to your schedule, equipment, and goals
- Sport-specific plans (football, gym, general fitness)
- Nutrition guidance aligned with your training
Every plan is built around your data, not copy-pasted from a template.
Traduction automatique
FAQ
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Q : Ai-je besoin d’un équipement spécifique ?
A : Non. Je conçois des programmes pour toutes les situations — salle de sport complète, entraînements à domicile avec équipement de base ou uniquement avec le poids du corps. Indiquez simplement ce que vous avez disponible lors de votre commande.
Q : Comment personnalisez-vous le plan ?
A : Après votre commande, je vous enverrai un court questionnaire concernant votre objectif, votre niveau de forme, votre emploi du temps, votre équipement et d’éventuelles blessures ou limitations. Le programme est élaboré à partir de zéro en fonction de vos réponses.
Q : Dans quel format recevrai-je le plan ?
A : Vous recevrez un PDF clair et structuré prêt à suivre dès le premier jour. Les commandes Premium incluent également un modèle Excel pour suivre vos progrès.
Q : Pouvez-vous faire un plan pour les joueurs de football ?
A : Oui, c’est l’une de mes spécialités. Je peux concevoir des programmes qui améliorent votre performance physique sur le terrain — vitesse, force, endurance — tout en s’adaptant à votre emploi du temps d’entraînement et de matchs.
Q : Que faire si j’ai une blessure ou une limitation physique ?
A : Mentionnez-le simplement dans le questionnaire. J’ai de l’expérience en activité physique adaptée et j’ajusterai le programme en conséquence.
Q : Puis-je poser des questions après avoir reçu mon plan ?
A : Les acheteurs Standard et Premium bénéficient d’un support de messagerie continu. Les acheteurs Basic peuvent acheter un support supplémentaire ou upgrader leur pack.
