Je vais élaborer un programme d'entraînement pour la course à pied pour n'importe quelle distance

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Justus
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À propos de ce service

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Je suis coureur d'athlétisme (j'ai été 12e du pays), j'ai été entraîné par l'un des meilleurs coachs des Pays-Bas, j'ai beaucoup appris de mon coach, et je souhaite pouvoir offrir aux autres le même progrès que j'ai moi-même constaté. Donc, que vous vouliez courir 5 km ou atteindre ce marathon magique en moins de 3 heures, je vous aiderai à élaborer un programme d'entraînement.


Je suis spécialiste en demi-fond (800 m - 5000 m)


En plus, je suis aussi étudiant en physiothérapie.

  • Objectifs

    • Récupération et réadaptation
    • Renforcement des muscles
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance
    • Vélo

Découvrez Justus

Justus

I am a motivated and ambitious person who is eager to learn and teach

  • DePays-Bas
  • Membre depuissept. 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Néerlandais, Anglais
I am a motivated and disciplined first-year Physiotherapy student at Hogeschool Leiden. Alongside my studies, I work at GAMMA, where I develop my communication, teamwork and customer service skills. I am also a competitive middle-distance athlete, specialising in the 800m and 1500m, and have competed at the Dutch National Championships. Athletics has taught me discipline, perseverance, time management and how to perform under pressure. I am eager to learn, take responsibility and continuously improve myself. 📧mail: Justusvanleeuwen2008@gmail.com 📱phone number: 06 39387966 📍Netherlands

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