Je créerai un plan d'entraînement de démarrage sur 4 semaines pour chez soi ou en salle

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Kris Reyes
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À propos de ce service

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Vous débutez l’entraînement ou vous souhaitez tester le coaching avant de vous engager ? C’est une manière simple de démarrer.


Je suis Kris, footballeur professionnel et coach en ligne avec plus de 10 ans d’expérience. Je vous élaborerai un plan sur 4 semaines adapté à votre emploi du temps, à domicile ou en salle.


Ce que vous obtenez :

  • Un plan d’entraînement personnalisé sur 4 semaines
  • Des séances adaptées à votre temps et à votre matériel
  • Des repères d’exercice clairs
  • Des conseils simples de nutrition et de mode de vie

Il vous faut juste la volonté de progresser. Envoyez-moi un message avant de commander si vous avez des questions.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

Découvrez Kris Reyes

Kris Reyes

Pro Footballer and Online Fitness Coach

  • DeThaïlande
  • Membre depuisoct. 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Islandais, Anglais
I'm Kris, a professional footballer and lifelong athlete, and I've been coaching online for over 10 years. With The Reyes Method I help everyday people get fitter with a personalized monthly plan built around their schedule and accessibility. You get direct access to me, a monthly review and plan update, and simple nutrition and lifestyle tips. You don't need experience. You just need to want to improve.

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