Je vais créer un plan de repas personnalisé pour la perte de poids avec des recettes


À propos de ce service
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Vous cherchez un plan de repas qui fonctionne vraiment et qui a bon goût ?
Je suis un chef professionnel spécialisé dans des plans de repas délicieux, simples et efficaces.
Je vais élaborer un plan de repas pour la perte de poids entièrement personnalisé, qui sera :
Riche en protéines
Compatible avec le keto (faible en glucides)
100 % sans gluten
Facile à cuisiner (la plupart des repas en moins de 30 minutes)
Rempli de recettes savoureuses que vous apprécierez réellement
Ce que vous recevrez :
Calcules quotidiens personnalisés et macros en fonction de vos objectifs
Plan de repas complet (petit-déjeuner, déjeuner, dîner + collations)
Recettes détaillées faciles avec instructions étape par étape
Liste de courses organisée par catégorie
Informations nutritionnelles pour chaque repas
Options de substitution
Livraison en PDF de qualité
Il suffit de répondre à un court questionnaire après la commande (poids, taille, niveau d’activité, préférences alimentaires, allergies) et je construirai le plan parfait pour VOUS.
Idéal pour :
- Perte de poids
- Perte de graisse tout en conservant la masse musculaire
- Personnes occupées qui veulent des repas simples
- Toute personne suivant un régime sans gluten ou keto / riche en protéines
Faisons en sorte que manger sainement soit délicieux et durable !
Découvrez Anura Witharana
- DeÉmirats Arabes Unis
- Membre depuisdéc. 2022
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande1 an
Langues
Anglais
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FAQ
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Quel est votre poids et votre taille actuels ? (ex. 75 kg / 170 cm)
Quel est votre objectif principal ? (perte de poids / perte de graisse tout en conservant la masse musculaire / recomposition corporelle / autre – veuillez préciser)
Quel est votre âge et votre sexe ?
Quel est votre niveau d’activité ? (Sédentaire / Légèrement actif / Modérément actif / Très actif / Athlète)
Avez-vous des allergies ou intolérances alimentaires ? (ex. produits laitiers, noix, œufs, crustacés, etc.)
Y a-t-il des aliments que vous n’aimez pas ou que vous refusez de manger ?
Combien de repas préférez-vous par jour ? (3 repas / 3 repas + 1 collation / 3 repas + 2 collations)
Préférez-vous un style de régime spécifique dans ce plan ? (Keto strict / Riche en protéines avec glucides modérés / Flexible)
Avez-vous des limitations de temps pour la cuisine ? (Je préfère les repas en moins de 20–30 minutes / Je peux passer plus de temps à cuisiner)
Y a-t-il d’autres informations importantes que je devrais connaître ? (Conditions médicales, méthodes de cuisson préférées, équipements de cuisine, etc.)

