Je vais créer un programme personnalisé de powerlifting pour débutants

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Roo
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À propos de ce service

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Programme de powerlifting pour débutants, axé sur les problèmes de mobilité ou la récupération après des blessures. Il est adapté pour augmenter vos performances en toute sécurité tout en corrigeant les problèmes de mobilité. La récupération est aussi importante que les entraînements. Le plan est conçu pour couvrir ces deux aspects.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Récupération et réadaptation
    • Flexibilité

  • Équipement

    • Équipement complet

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Roo

Competing Powerlifter

  • DeMaurice
  • Membre depuisoct. 2025
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Français, Anglais
I am a competitive powerlifting athlete with 1.5 years of training and competition experience. I focus on helping beginners build strength, confidence, and proper lifting technique through structured and realistic training. I also emphasize mobility, recovery, injury prevention, and long-term progress. Through disciplined training, I rapidly improved my lifts within my first 6 months and continue to pursue strength development and performance improvement.

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