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Je concevrai des programmes d'entraînement personnalisés, du coaching fitness et de la musculation
Marc
Level 1
5,0
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À propos de ce service
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Une routine d’exercice générique peut parfois s’avérer totalement inefficace, car elle ne prend pas en compte votre type de corps, vos objectifs ou votre situation de vie. Je travaille personnellement avec vous pour élaborer une routine d’exercice spécialement adaptée à vous.
En tant que coach personnel certifié, je propose aux individus une façon de concevoir une séance d’entraînement en fonction de leur style de vie, de leur niveau de forme physique, et qu’ils débutent ou soient prêts à atteindre de nouveaux sommets en matière de condition physique !
Je vous propose les services suivants :
- Plan d’entraînement personnalisé basé sur vos objectifs
- Coaching sur la posture et la technique
- Suivi des progrès hebdomadaire
- Affinement mensuel de votre plan d’entraînement en fonction de vos progrès
Ce que vous obtenez avec mes services :
- Programme d’entraînement personnalisé
- Accès à l’application avec démonstrations d’exercices
- Revue des progrès et ajustements
- Suivi hebdomadaire et soutien
- Suivi des performances
- Motivation et responsabilisation
Plutôt que de perdre votre temps avec des programmes d’entraînement universels, laissez-moi vous fournir un plan d’entraînement personnalisé conçu spécifiquement pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et votre style de vie.
Découvrez Marc
Marc
Level 1
- DeEspagne
- Membre depuisoct. 2020
- Temps de réponse moy.3 heures
- Dernière commande4 jours
Langues
Espagnol, Anglais
Hello there! I'm Marc, your certified Personal Trainer and Nutrition Coach here on Fiverr!
I'm incredibly passionate about fitness and helping others achieve their health goals with 15+ years of experience under my belt!
With my expertise in personalized training programs and expert nutrition coaching, I'm here to guide you on your fitness journey.
Whether you're aiming to adopt a healthier lifestyle, lose weight, or gain muscle, I've got you covered.
Contact me now, and let's make it happen!
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FAQ
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Ai-je besoin d'un abonnement au gym?
Non. Je crée des programmes pour la maison, la salle de sport ou les deux. Dites-moi ce à quoi vous avez accès et je construirai à partir de là.
À quelle fréquence devrais-je m’entraîner par semaine ?
Cela dépend de votre objectif et de votre emploi du temps. Je recommande généralement 3 à 5 séances par semaine, mais nous adaptons en fonction de votre disponibilité.
Les entraînements vont-ils devenir ennuyeux ?
Non. Je varie les exercices, modifie les plages de répétitions et ajuste l'intensité pour que les progrès continuent et que les séances restent motivantes.
Et si je suis complètement débutant ?
Parfait. Je commence par des mouvements fondamentaux et je progresse à mesure que vous devenez plus fort. Les débutants voient des progrès impressionnants rapidement.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
La cohérence est la chose la plus importante. Vous vous sentirez plus fort en 2 à 3 semaines. La prise de muscle visible ou la perte de graisse se remarque généralement entre la quatrième et la sixième semaine.
Pouvez-vous modifier les entraînements si je me blesse ?
Absolument. Dites-moi ce qui se passe et j'ajusterai votre programme pour contourner la blessure en toute sécurité tout en maintenant vos progrès.
Avis
1 avis concernant ce service
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toni77es
Client récurrent
Espagne
It is the second time I have worked with Marc and I am very happy. I have tried various training programs and diets in the past, and I can say that Marc offers a truly personalized and effective approach! Many thanks for everything!
Jusqu’à 50 $US
Prix
3 jours
Durée
K 
Réponse du freelance
Utile?
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