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Je vais vous envoyer un planner de nettoyage et de remise à zéro de la maison adapté à l'ADHD à imprimer
Kristy T.
À propos de ce service
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LA LISTE DE REMISE À ZÉRO : un nettoyage qui fonctionne avec votre cerveau, pas contre lui
Pas un autre planning de nettoyage profond basé sur la honte que vous abandonnez dès mardi. Ce système fonctionne par zones plutôt que par marathons quotidiens, utilise des minuteurs de 5 minutes au lieu d'une énergie vague de « nettoyer toute la maison », et ne suit jamais une série que vous pouvez briser. Conçu pour les cerveaux ADHD, les faibles réserves d'énergie, et les maisons réellement habitées.
CE QUI EST INCLUS (9 pages imprimables) : la philosophie des faibles réserves d'énergie derrière le système, un rythme hebdomadaire de nettoyage par zones, une liste de contrôle de remise à zéro quotidienne, une remise à zéro rapide de 5 minutes, une liste de nettoyage en profondeur pièce par pièce décomposée en petites étapes, un suivi de désencombrement, un suivi de lessive et d'entretien, et un suivi mensuel des habitudes où les jours manqués sont simplement vides, pas une série brisée.
FORMAT : livré en PDF numérique, taille US Letter, à imprimer chez vous et à réutiliser indéfiniment. Il s'agit d'un planner à imprimer et écrire, pas d'un PDF à remplir.
Pour usage personnel uniquement, merci de ne pas revendre ou redistribuer. Merci de soutenir une petite boutique !
Préférence du type de livraison
Veuillez informer le freelance de toute préférence ou préoccupation concernant l'utilisation d'outils d'IA dans la réalisation et/ou la livraison de votre commande.
Découvrez Kristy T.
Kristy T.
Digital Planner and Printable Designer, ADHD Friendly Systems
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisnov. 2024
Langues
Anglais
I design printable planners built for real life, especially when traditional planners haven't worked for you. My shop, SouthlineSupply, includes ADHD friendly cleaning routines, family chore charts, reading journals, pet care planners, focus planners, and debt freedom and budget trackers. Every planner is beginner friendly, print ready, and delivered as an instant digital download so you can start using it right away. I love helping people build simple systems that actually stick.
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FAQ
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Est-ce un produit physique ?
Non, il s'agit d'un PDF numérique livré instantanément via Fiverr. Rien n'est expédié. Vous l'imprimez chez vous ou dans un imprimeur local et vous pouvez le réutiliser autant de fois que vous le souhaitez.
