Je vous soutiendrai pour retrouver votre confiance

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Lana Elliott

Royaume-Uni

Je parle Anglais

Coach et rédacteur informé sur le trauma

Bonjour, je suis Lana :) Je suis coach de vie spécialisée dans le trauma, écrivaine et fondatrice de The Anchor Line, un service de soutien calme par message pour les personnes qui ont besoin d'une p...
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À propos de ce service

Le programme Calm Rebuild est un programme doux d'auto-assistance destiné aux personnes prêtes à faire de petits pas vers un sentiment de stabilité, de clarté et de connexion avec elles-mêmes.


Ce programme peut vous aider si vous vous sentez épuisé émotionnellement, submergé, déconnecté de vous-même ou incertain sur la façon de commencer à reconstruire après des expériences difficiles de la vie.

Le programme est doux, réfléchi et basé sur une approche trauma-informed. Il ne s'agit pas de précipiter votre guérison ou de forcer le changement. Il s'agit de faire de petits pas gérables.


Dans le cadre du programme, nous pourrions explorer :


  • la surcharge émotionnelle
  • les outils de recentrage
  • la confiance en soi
  • les limites
  • le besoin de plaire
  • la réflexion douce
  • la reconstruction de la confiance
  • la création de routines quotidiennes plus sûres


Ce n'est pas une thérapie ou un counseling. Cela ne remplace pas un soutien professionnel en santé mentale. C'est un programme d'auto-assistance et de développement personnel.

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Sexe de l'entraîneur:

Femme

Qualification :

Certification en coaching de vie

Accent sur le coaching:

Confiance en soi

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Identité & objectif

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