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Je vais créer une routine d'entraînement personnalisée et un plan de fitness
Leticia Atriano
À propos de ce service
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Vous cherchez une routine d'entraînement claire, bien structurée et facile à suivre ?
En tant que passionné de musculation avec une expérience pratique en hypertrophie et surcharge progressive, je conçois des plans d'entraînement personnalisés adaptés à votre équipement spécifique et à votre emploi du temps hebdomadaire.
Ce que vous obtiendrez :
Routine personnalisée en fonction de votre expérience et de vos objectifs
Adaptée à votre équipement disponible (salle de sport complète, salle à domicile ou haltères)
Sélection équilibrée des exercices (pas de répétition de mouvements)
Séries, plages de répétitions et temps de repos clairement indiqués
Livré sous forme de document PDF propre et formaté professionnellement
Remarque : Ce service est conçu comme un guide pratique de fitness basé sur des principes d'entraînement structurés. Veuillez consulter un médecin avant de commencer tout programme d'entraînement intensif.
Commandez dès maintenant ou contactez-moi si vous avez des questions avant de passer votre commande !
Découvrez Leticia Atriano
Leticia Atriano
Virtual Assitant
- DeMexique
- Membre depuisoct. 2026
Langues
Espagnol, Anglais
Licenciada en Administración con experiencia en soporte operativo, gestión documental y optimización de procesos. Ofrezco servicios de asistencia virtual, transcripción de audios y videos a texto, redacción de documentos administrativos, corrección de estilo, captura de datos y organización de archivos en Excel con total confidencialidad, puntualidad y excelente ortografía.
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FAQ
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Dois-je aller à la salle de sport pour suivre ce plan ?
Pas forcément ! Je peux concevoir votre routine pour une salle de sport commerciale, une salle à domicile ou avec un équipement de base comme des haltères et des bandes de résistance selon votre préférence.
Comment vais-je recevoir mon plan d'entraînement ?
Vous recevrez un document PDF propre et organisé de manière professionnelle contenant votre routine complète, la répartition des exercices, les séries, les répétitions et les temps de repos.
