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Je serai votre entraîneur de natation
natation
La natation consiste à se déplacer dans l'eau en utilisant les bras, les jambes et le corps de manière coordonnée. C'est à la fois une activité récréative et un sport de compétition apprécié par des p...
À propos de ce service
La natation est considérée comme l'une des meilleures formes d'exercice car elle sollicite presque tous les muscles du corps tout en exerçant très peu de stress sur les articulations. Elle améliore la santé du cœur et des poumons, augmente la force et la flexibilité, développe l'endurance et aide à maintenir une forme physique générale. Beaucoup de personnes nagent aussi pour la détente, la réduction du stress et le plaisir.
Il existe quatre principales techniques de nage :
Le crawl, la nage la plus rapide et la plus couramment utilisée.
La nage sur le dos, réalisée en flottant sur le dos.
La brasse, utilisant un coup de pied de type grenouille et des mouvements de bras simultanés.
Qualification :
Baccalauréat
Objectif:
Création d'habitudes
Sexe de l'entraîneur:
Femme
Accent sur le coaching:
Gestion des tâches
