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Je vais vous aider à préparer vos repas avec un support en ligne en direct
Suisse
Je parle Allemand, Norvégien, Anglais
Je vais vous aider à préparer vos repas avec un support en ligne en direct et une responsabilité
Bonjour, je suis Lisa. J’aide à rendre la préparation des repas plus réalisable grâce à une planification pratique, une responsabilité amicale et un soutien en ligne en direct. Considérez cela comme u...
À propos de ce service
La préparation des repas peut sembler plus facile quand vous n'avez pas à commencer seul.
Je vous aide à préparer le déjeuner avec un support en ligne en direct. Selon le forfait, vous pouvez réserver une séance de doublure corporelle pendant que vous cuisinez, ou obtenir un plan de repas, une liste de courses et un accompagnement pour cuisiner ensemble.
C'est une bonne option si vous souhaitez avoir des déjeuners prêts pour les prochains jours, si vous vous sentez dépassé par la planification ou le démarrage, si vous vivez seul et souhaitez du soutien pour gagner en confiance en cuisine.
- Basic est pour vous si vous avez déjà des ingrédients ou une idée approximative et avez besoin d'une responsabilité calme.
- Standard inclut un plan de repas, une liste de courses et un support de 60 minutes.
- Premium inclut le plan, la liste de courses et une séance de 90 minutes pour cuisiner ensemble.
L'offre standard est pour une personne et se concentre sur la préparation du déjeuner. Une séance de 90 minutes vise 3 à 5 portions, selon la recette, l'aménagement de la cuisine et le rythme. La nourriture n'est pas incluse.
Après la réservation, un court formulaire d'introduction m'aide à adapter la séance à vos préférences, votre aménagement de cuisine, vos contenants et votre emploi du temps. Les séances peuvent se faire sur Zoom, Teams ou WhatsApp.
Il s'agit d'une planification pratique, d'un soutien en cuisine et d'une responsabilité, pas de conseils nutritionnels médicaux.
Anglais, allemand ou norvégien. Contactez-moi si vous n'êtes pas sûr du forfait qui vous convient.
FAQ
Traduction automatique
Pouvez-vous adapter le plan selon les aliments que je dois éviter ?
Oui. Je peux ajuster le plan en fonction des aliments que vous ne mangez pas, que vous n'aimez pas ou que vous souhaitez éviter. Si vous avez besoin d'un soutien diététique médical spécialisé, ce service ne sera pas adapté.
La nourriture est-elle incluse ?
Non. Vous achetez vos propres courses. Je fournis le plan, la liste de courses et le support selon votre forfait.
Est-ce réservé aux personnes avec l'ADHD ?
Non. Ce service est conçu pour les personnes qui ont du mal avec la surcharge, la réalisation, le manque d'énergie, le temps limité ou le démarrage. Certaines personnes avec TDAH peuvent le trouver particulièrement utile, mais le service est plus large que cela.
S'agit-il de conseils nutritionnels ?
Non. Il s'agit d'un soutien pratique pour la préparation des repas axé sur la planification, la cuisine et la réalisation. Mon Master of Science en Nutrition Clinique me donne une solide base en nutrition, ce qui m'aide à créer des plans de préparation équilibrés, réalistes et savoureux. Ce n'est pas un conseil nutritionnel ou un rendez-vous médical.
Et si je suis débutant en cuisine ?
C'est bienvenu. La séance peut être calme et étape par étape. L'objectif n'est pas la perfection. Il s'agit de vous aider à préparer des aliments utiles.
Puis-je réserver uniquement une doublure corporelle sans plan de repas ?
Oui. Le forfait Basic est uniquement pour la doublure corporelle en direct pour la préparation des repas. Vous apportez les ingrédients et une idée approximative de ce que vous souhaitez préparer. Je fournis la présence, la responsabilité et des conseils pratiques pendant que vous cuisinez.
Pouvons-nous préparer tous les repas pour toute la semaine ?
Ce n'est pas dans le cadre du forfait. Ces forfaits se concentrent sur le déjeuner ou une préparation adaptée pour les prochains jours. Pour la planification complète des petits-déjeuners, déjeuners et dîners de la semaine, contactez-moi d'abord pour que je puisse vérifier la portée.
Puis-je inviter un ami ?
Oui. Si vous souhaitez que le plan soit ajusté pour une personne supplémentaire, choisissez l'option "Forfait personne supplémentaire". Pour plus de deux personnes, contactez-moi d'abord. L'offre standard est pour une personne.
Cela peut-il concerner plus d'une personne ?
L'offre standard est pour une personne. La planification pour plusieurs personnes est disponible en option supplémentaire car cela modifie le travail de planification et les portions.
Quelles langues proposez-vous ?
Anglais, allemand et norvégien.
