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Je serai votre coach en gestion du stress, de l'anxiété et du système nerveux
Créer une sécurité intérieure
Je suis Luna A. May, coach de vie certifiée, coach somatique et professeur de yoga spécialisée dans les styles d'attachement et la régulation du système nerveux.
J’aide les personnes à comprendre les...
À propos de ce service
Régulation du système nerveux axée sur le corps pour le stress et l'anxiété
Si le stress ou l'anxiété semblent constants, accablants ou difficiles à calmer par la seule pensée, cette approche centrée sur le corps aide votre système nerveux à passer dans un état plus sûr et mieux régulé.
Au lieu d'analyser ou de revivre les problèmes, nous nous concentrons sur l'apaisement du corps en premier lieu. Lorsque le système nerveux se sent plus en sécurité, la clarté, l'équilibre émotionnel et la résilience viennent naturellement.
Dans ces séances, nous travaillons avec :
- Des techniques douces de régulation somatique et du système nerveux
- La respiration et la conscience pour calmer les réponses au stress
- Un accompagnement adapté à votre rythme et à votre capacité
- Des outils pratiques à utiliser entre les séances
Cet accompagnement peut vous aider si vous :
- Vous sentez tendu, dépassé ou constamment sur le qui-vive
- Vivez un stress ou une anxiété persistants
- Avez du mal à vous calmer malgré une compréhension mentale des choses
- Souhaitez une approche concrète et ancrée plutôt que des séances uniquement basées sur la parole
Les séances sont calmes, respectueuses et axées sur la création d'une sécurité intérieure.
Vous repartirez en vous sentant plus régulé, présent et équipé d'outils simples pour vous soutenir au quotidien.
Sexe de l'entraîneur:
Femme
Qualification :
Diplôme de master
Type de stress:
Stress émotionnel
Technique:
Respiration profonde
•
Exercice
•
Pleine conscience
Mon portfolio
Autres services de Coaching de vie I Offre
Avis
2 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
- Qualité de la livraison
- Valeur de la livraison
Trier par
Les plus pertinents
T thomas_duval
Réunion
Luna May was incredibly helpful and supportive throughout our sessions. I came in feeling quite dysregulated and overwhelmed, and she guided me with real presence and care. Her approach to nervous system regulation is both gentle and powerful. I noticed a real shift in how my body responds to stress,...
Jusqu’à 50 $US
Prix
3 jours
Durée
Utile?D doubletwist
Client récurrent
Estonie
Working with Luna May has been a truly transformative experience. I came to her feeling constantly stressed and overwhelmed, and through her approach to nervous system regulation I learned to understand and regulate my body instead of fighting it. She shared practical, powerful tools that I now use in...
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
Utile?
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