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Je vais élaborer des programmes de fitness et de nutrition basés sur la science
Lucas B
À propos de ce service
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Vous avez du mal à progresser à la salle de sport ?
J’aide mes clients à gagner en force, perdre de la graisse, améliorer leurs performances et développer des habitudes durables grâce à un coaching basé sur des preuves.
Ce que vous recevrez :
Programme d’entraînement personnalisé
Sélection d’exercices adaptée à vos objectifs
Stratégie de progression
Conseils nutritionnels
Soutien continu (selon le pack)
Que vous souhaitiez :
- Perdre du poids
- Gagner du muscle
- Améliorer votre force
- Préparer une compétition de powerlifting
- Améliorer votre condition physique générale
Je créerai un plan qui correspond à votre mode de vie et à votre niveau d’expérience.
Contactez-moi avant de commander pour que nous puissions discuter de vos objectifs.
Découvrez Lucas B
Lucas B
- DeRoyaume-Uni
- Membre depuisoct. 2022
Langues
Anglais, Gallois
My name is Lucas, and my mission to help as many people as possible, get into the best physical shape as possible, with the least amount of effort and friction.
I have been training in the gym for 4 years, where I have doubled my Squat, Bench, and deadlift, whilst gaining over 15kg of muscle mass
No matter your training experience, I will be able to maximise your training and nutrition to get you the best results possible.
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FAQ
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Vos programmes sont-ils personnalisés ?
Oui. Chaque programme est adapté à vos objectifs, votre niveau d’expérience, votre équipement, votre emploi du temps, ainsi qu’à d’éventuelles blessures ou limitations.
Quels objectifs puis-je atteindre avec votre aide ?
Je peux vous aider à gagner en force, développer votre masse musculaire, perdre de la graisse, améliorer votre condition physique générale et vos performances en salle.
Ai-je besoin d'expérience en salle de sport ?
Non, les programmes peuvent être conçus pour des débutants complets comme pour des pratiquants expérimentés.
Pouvez-vous adapter les plans en cas de blessures ou de limitations ?
Oui - Veuillez fournir des détails sur d’éventuelles blessures, douleurs ou restrictions de mouvement lors de la consultation.
Ai-je besoin d’accéder à une salle de sport ?
Non. Je peux créer des programmes pour des salles de sport commerciales, des entraînements à domicile ou avec un équipement limité.
Recevrai-je des conseils nutritionnels ?
Les conseils nutritionnels sont inclus dans les packs Standard et Premium. Un support détaillé est fourni dans le pack Premium.
Comment mon programme sera-t-il livré ?
Votre programme sera livré sous format numérique, facile à suivre, via Fiverr.
Mon programme peut-il être modifié après livraison ?
Oui. Les révisions et ajustements dépendent du pack choisi.
À quelle fréquence puis-je vous contacter ?
La communication et le support varient selon le pack, avec un support prioritaire pour les clients Premium.
Garantissez-vous des résultats ?
Les résultats dépendent de facteurs tels que la régularité, l’effort, la nutrition, la récupération et le respect du programme. Bien qu’aucun coach ne puisse garantir des résultats, je fournirai les conseils et le soutien nécessaires pour maximiser votre progression.
