Je créerai un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre corps et à votre salle

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À propos de ce service

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Vous n'avez pas besoin d'un plan générique trouvé sur internet. Vous avez besoin d'un plan construit autour de votre corps, de votre emploi du temps et de l'équipement dont vous disposez réellement.


Je fais fonctionner un moteur d'IA fitness personnalisé qui conçoit des programmes à partir de données d'entraînement réelles et non de modèles. Chaque plan provient de vos réponses à l’étape de collecte d’informations : objectif, expérience, jours disponibles, matériel de salle et éventuelles blessures à contourner.


CE QUE VOUS OBTENEZ

-Exercices avec séries, répétitions et progression

-Programmation adaptée à votre matériel réel

-Disposition hebdomadaire claire pour chaque session

-Un PDF épuré pour votre téléphone ou pour impression


COMMENT ÇA MARCHE

1. Remplissez un court formulaire d’inscription

2. Mon moteur établit votre programme

3. Vous recevez un plan PDF prêt à suivre


Il s’agit d’un programme d’entraînement, et non de conseils médicaux. Consultez un professionnel si vous souffrez d’une blessure ou d’un problème médical.


Construisons quelque chose que vous suivrez réellement.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Workout Plans, Summaries and Chart Readings

  • DeChine
  • Membre depuisoct. 2026

  • Langues

    Chinois, Anglais, Japonais
I work in programming, strength training, and Chinese astrology. I take on three kinds of work: · Video and podcast summaries — a long talk turned into notes you can actually use, usually within 24 hours. · Custom workout plans — programmed around your equipment, schedule and injury history, not a template. · Zi Wei Dou Shu readings — a full twelve-palace chart cast from your exact birth time, written in plain English. Everything is delivered as a clean PDF. Unsure which package fits? Message me before ordering — I would rather point you to the cheaper one.

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