Je vais concevoir votre programme d'entraînement personnalisé en salle de sport

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À propos de ce service

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Si vous essayez de développer vos muscles, prendre du poids ou enfin vous mettre en forme mais que vous ne savez pas exactement quoi faire à la salle, je vais vous aider.

Je m'entraîne régulièrement depuis plus de 3 ans et j'ai traversé la même confusion que la plupart des débutants : trop de programmes, trop d'informations et aucune direction claire.

C'est pourquoi je me concentre sur quelque chose de simple :

des plans d'entraînement clairs, structurés et efficaces que vous pouvez réellement suivre.

Pas de théories compliquées. Pas d'exercices aléatoires. Juste un plan qui correspond à votre objectif et à votre niveau actuel.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Maintenir sa forme physique
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Build your dream physique with my help!

  • DeSerbie
  • Membre depuisavr. 2025

  • Langues

    Serbe, Anglais, Allemand
I’m someone who’s been in the gym consistently and knows what it takes to build muscle and gain weight. I’ve gone through trial and error, tested different methods, and learned what actually works in real life, not just on paper. Now I help others with simple, realistic workout and meal plans that they can actually follow and see results from.

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