Je vais élaborer des plans personnalisés de mobilité et de flexibilité pour tous

Si vous souhaitez améliorer votre flexibilité, votre mobilité, votre amplitude de mouvement, votre posture et la qualité globale de vos mouvements, vous êtes au bon endroit.

Je m’appelle Madalina Im, je suis coach certifiée en mouvement et mobilité, et ancienne championne du monde et d’Europe en gymnastique aérobique, avec une expérience dans l’entraînement d’athlètes, de danseurs et d’adultes actifs.

Je conçois des programmes personnalisés de mobilité et de flexibilité en fonction de vos objectifs, de votre niveau actuel et de vos besoins physiques, sans routines génériques. Que votre objectif soit les splits, les hanches, la colonne vertébrale, les épaules, les extensions ou le mouvement en général, je créerai un plan sûr et efficace pour vous.

Ce qui est inclus :

routine personnalisée (5, 12 ou 25 jours selon le forfait)

progressions adaptées à votre niveau

structure échauffement + travail principal + récupération

instructions et décompositions des exercices

démos vidéo optionnelles & suivi des progrès (forfaits supérieurs)

Idéal pour :

danseurs / cheer / acro

athlètes et personnes en mouvement

débutants

travailleurs de bureau

personnes souhaitant améliorer leur posture et leur mobilité

Si vous n’êtes pas sûr du forfait à choisir, envoyez-moi un message, je serai heureuse de vous aider.

Améliorons votre mobilité et votre flexibilité en toute sécurité et efficacité !