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Je vais créer un plan repas personnalisé pour vos objectifs
MahrukhDiets
À propos de ce service
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Fatigué des régimes génériques qui ne fonctionnent pas ? Je vais élaborer un plan repas de perte de poids 100 % personnalisé, facile à suivre, adapté strictement à votre mode de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs de santé. Pas de famine extrême, pas de règles irréalistes, juste de la vraie nourriture, une science solide et des résultats durables.
Ce que vous recevrez :
Plan repas personnalisé
Recommandations alimentaires équilibrées
Conseils sur le timing des repas
Plan nutritionnel simple à suivre
Soutien continu (si inclus dans votre forfait)
Veuillez me contacter avant de passer commande si vous avez une condition médicale, des allergies alimentaires ou des exigences diététiques particulières.
Découvrez MahrukhDiets
MahrukhDiets
Dietitian
- DePakistan
- Membre depuisjuil. 2026
Langues
Anglais, Ourdou
Hi, I'm Mahrukh, a Clinical Nutrition graduate with a passion for evidence-based nutrition and healthy living. I create personalized meal plans, nutrition guides, and well-researched health content tailored to my clients' needs. My goal is to provide accurate, practical, and easy-to-follow nutrition solutions while ensuring professionalism and client satisfaction. I look forward to helping you achieve your health and wellness goals.
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FAQ
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De quels détails avez-vous besoin de ma part pour commencer ?
Pour élaborer votre plan personnalisé, j'aurai besoin de votre âge, sexe, taille, poids actuel, niveau d'activité quotidienne, objectif principal (par exemple, perte de poids, prise de muscle), préférences alimentaires, allergies et toute restriction médicale ou diététique.
Dois-je abandonner mes aliments préférés ou suivre des règles extrêmes ?
Pas du tout ! Le meilleur régime est celui que vous pouvez réellement suivre. Je conçois des plans autour des aliments que vous aimez tout en veillant à atteindre vos calories et macros cibles sans vous sentir affamé ou limité.
Le plan repas inclura-t-il des portions exactes et des recettes ?
Oui ! Chaque plan repas comprend des portions claires, une répartition précise des calories et macros (glucides, protéines, lipides) ainsi que des instructions de cuisson simples et faciles à suivre.
Et si un repas du plan ne me plaît pas ?
Votre satisfaction est ma priorité. Si un repas ou un ingrédient ne vous convient pas, envoyez-moi simplement un message et je le remplacerai volontiers par une alternative adaptée.
