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Je serai votre soutien psychologique
Mariana T
À propos de ce service
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Accompagnement psychologique basé sur l’approche DBT (Thérapie Dialectique Comportementale)
Un espace conçu pour les personnes qui vivent avec de l’anxiété, de la démotivation, des changements émotionnels intenses, des difficultés à établir des relations ou des problèmes pour exprimer ce qu’elles ressentent et ce dont elles ont besoin.
Grâce à l’approche DBT, nous travaillerons à développer des outils pratiques pour :
- Réguler les émotions fortes
- Gérer l’anxiété et le stress
- Améliorer la communication et les relations interpersonnelles
- Renforcer l’estime de soi et la motivation
- Apprendre des compétences d’autosoins et d’équilibre émotionnel
L’objectif est de vous aider à comprendre ce que vous vivez, à vous sentir accompagné(e) et à élaborer des stratégies pour faire face au quotidien avec plus de confiance et de bien-être émotionnel.
Découvrez Mariana T
Mariana T
- DeMexique
- Membre depuisavr. 2023
- Dernière commande2 années
Langues
Espagnol, Anglais, Français
I'm a video editor with 8 years' experience in musical videos, advertisements, YouTube shorts and Instagram reels.
As well, I'm a fandubber with 1 year experience in narration, voice acting and advertisements (just in spanish).
Contact me and I will create the project you need.
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FAQ
Traduction automatique
🧠 Qu’est-ce que la thérapie DBT ?
La thérapie dialectico-comportementale (DBT) est une approche psychologique qui aide à développer des compétences pour gérer des émotions intenses, réduire l’anxiété, améliorer les relations interpersonnelles et renforcer le bien-être émotionnel.
💬 Comment savoir si cet accompagnement est pour moi ?
Il peut vous aider si vous ressentez une anxiété constante, des changements émotionnels intenses, de la démotivation, des difficultés à communiquer, des problèmes dans vos relations ou un sentiment d’être dépassé(e) émotionnellement.
🌿 Les sessions sont-elles uniquement pour les personnes avec un diagnostic ?
Non. Cet espace s’adresse aussi bien aux personnes avec un diagnostic qu’à celles qui cherchent simplement des outils pour mieux comprendre et gérer leurs émotions et relations.
⏳ Combien de temps dure chaque session ?
Les sessions durent environ 50 à 60 minutes.
📍 Les sessions sont-elles en présentiel ou en ligne ?
La modalité est en ligne.
🤝 Que puis-je attendre de la première session ?
Un espace sûr et sans jugement où vous pourrez parler de ce que vous vivez, poser des questions et commencer à identifier des objectifs pour votre processus thérapeutique.
📈 En combien de temps vais-je constater des changements ?
Chaque processus est différent, mais dès les premières sessions, beaucoup de personnes commencent à acquérir des outils utiles pour faire face à leurs émotions et situations quotidiennes.
💛 Les informations que je partage sont-elles confidentielles ?
Oui. Tout ce qui est dit lors des sessions est traité avec éthique professionnelle et confidentialité.
