Je vais vous aider à trouver la paix et la présence en tant que parent

Vous donnez tellement de vous-même en tant que parent que vous avez parfois l'impression qu'il ne reste pas grand-chose pour vous ? Vous souhaitez vous sentir plus paisible, ancrée et présente, mais vous n'avez pas le temps ou l'espace pour une pratique de méditation traditionnelle ?

Lorsque je me mets en premier, je mets ma famille en premier.

Zen Together est une expérience de coaching personnalisé en tête-à-tête et de pleine conscience axée sur la réalité de la parentalité avec de jeunes enfants.

Vous n'avez pas besoin d'attendre que la maison soit calme ou de trouver 30 minutes seule. Ensemble, nous examinerons ce qui vous semble difficile en ce moment et explorerons des moyens simples de créer des moments de paix et de connexion dans la journée que vous vivez déjà. En plus du coaching, une séance comprendra :

• Respiration consciente
• Tapping EFT
• Affirmations
• Musique méditative
• Méditation guidée et visualisation

Il ne s'agit pas d'ajouter une tâche supplémentaire à votre liste. Avant de commencer le coaching, nous prendrons quelques minutes pour nous assurer que nous sommes alignés, revoir l'organisation du coaching et confirmer que Zen Together vous convient. Si nous déterminons que ce n'est pas la bonne option, je procéderai à un remboursement via Fiverr.