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Je vais construire votre plan personnalisé d'optimisation de la santé en utilisant HRV et biométrie
Spécialiste en optimisation de la santé et coach en bien-être basé sur les données
J'aide les professionnels motivés à faire fonctionner leur biologie pour eux, et non contre eux.
Plus de 25 ans dans des environnements mondiaux à enjeux élevés — Wall Street, unités de soins intensi...
À propos de ce service
La plupart des conseils santé sont conçus pour la personne moyenne. Vous n'êtes pas moyen.
Je crée des protocoles d'optimisation de la santé personnalisés en utilisant vos données réelles : tendances HRV, bases biométriques, habitudes de sommeil, réponse nutritionnelle et composition corporelle, synthétisées en un plan d'action clair et unique à votre physiologie.
Mon cadre se déroule en quatre étapes :
- Les données : ce que révèlent vos appareils et votre historique
- L'analyse : motifs, lacunes et leviers
- La direction : votre protocole personnalisé
- Le flux : mise en œuvre durable
Mon parcours : plus de 25 ans à gérer des infrastructures à enjeux élevés chez JPMorgan, à l'hôpital NewYork-Presbyterian, et dans des laboratoires nationaux. Certifié en nutrition végétale par Cornell. Deux programmes résidentiels au TrueNorth Health Center. Cohorte Bryan Johnson BP5000. Deux marathons et un triathlon sprint.
Ce n'est pas un conseil générique de bien-être. C'est votre biologie, analysée et dirigée.
Pour qui cela s'adresse : professionnels motivés, cadres et performeurs prêts à arrêter de deviner et à commencer à savoir.
FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d'appareils ou de wearables spécifiques pour travailler avec vous ?
Pas nécessairement. Si vous avez un Whoop, Garmin, Apple Watch, Withings ou CGM, c'est idéal. Sinon, nous commençons avec ce que vous avez et je vous recommanderai ce qu'il faut ajouter en fonction de vos objectifs.
Que se passe-t-il lors de la première session ?
Nous examinons votre historique de santé, vos données actuelles et vos objectifs. J'identifie les motifs et les lacunes, puis je construis votre protocole personnalisé couvrant la nutrition, le sommeil, le mouvement et la récupération. Vous repartez avec un plan d'action écrit clair.
S’agit-il de conseils médicaux ?
Non. Je suis spécialiste en optimisation de la santé, pas médecin. J'utilise vos données pour identifier des motifs et élaborer des protocoles exploitables. Pour un diagnostic ou un traitement médical, consultez votre médecin. Beaucoup de clients travaillent avec moi en complément de leur équipe médicale.
