Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé de calisthenics ou de musculation

Vous cherchez un vrai programme d'entraînement qui fonctionne réellement ? Je vais élaborer un programme de calisthenics ou de musculation entièrement personnalisé en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre temps disponible, que vous vous entraîniez à la maison, en salle ou en extérieur sans équipement.

Je suis un athlète avancé en calisthenics. Je m'entraîne aux muscle-ups, aux progressions de front lever, aux handstand push-ups et aux splits push/pull. Je ne me contente pas d’écrire des plans, je les suis moi-même. Cela signifie que tout ce que je conçois est testé, progressif et basé sur de vrais résultats.

Ce que vous recevrez : Un plan d'entraînement hebdomadaire entièrement personnalisé, séries, répétitions, temps de repos et notes techniques, surcharge progressive intégrée dès la première semaine, plans pour entraînement à domicile, en salle ou en extérieur, PDF propre livré en 24 à 48 heures

Pour qui est-ce ? Débutants qui veulent commencer le calisthenics correctement, athlètes intermédiaires bloqués sur des compétences comme le muscle-up ou le front lever, toute personne souhaitant développer une vraie force avec ou sans équipement

Vous ne savez pas quel plan vous convient ? Contactez-moi avant de commander, je vous orienterai.

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