Je vais créer un programme d'entraînement et de musculation personnalisé

M
matos_sc
M
matos_sc
Matos SC
Certaines informations ont été traduites automatiquement.
create a personalized strength training and workout program
create a personalized strength training and workout program
Plein écran
Plein écran
create a personalized strength training and workout programcreate a personalized strength training and workout programcreate a personalized strength training and workout program

À propos de ce service

Traduction automatique

Vous souhaitez devenir plus fort ? Vous avez l'impression que vos progrès ont stagné ?


Votre plan d'entraînement pourrait ne pas vous convenir. Je vous aiderai personnellement en vous proposant un plan d'entraînement personnalisé que votre objectif principal soit de devenir plus fort, d'améliorer votre composition corporelle ou simplement d'avoir une meilleure qualité de vie.


Pourquoi moi ?

  • Actuellement athlète de force pour l'équipe ProjectTank
  • Formé par le 3 fois Portugal Strongest Man et 2e au Arnold Strongman Classic u90KG
  • +60kg au squat, +45kg au développé couché, +80kg au soulevé de terre, +25kg à l'épaulé-jeté en 8 mois de travail


Ce que vous recevez ?

  • Plan d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs
  • Feedback quotidien sur vos entraînements (via une application)
  • Feedback hebdomadaire sur votre récupération
  • Ajustements en fonction de vos retours constants
  • Soutien par message quotidien pour répondre à toutes vos besoins
  • Suivi de progression


Travaillons ensemble pour que je puisse vous aider à atteindre tous vos objectifs, que ce soit un soulevé de terre à 300kg ou avoir un corps de Mr. Olympia.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

Découvrez Matos SC

Matos SC

Strength and Conditioning Coach

  • DePortugal
  • Membre depuisjuil. 2026

  • Langues

    Portugais, Anglais
I'm a certified Personal Trainer specializing in Strength & Conditioning. I hold a Personal Trainer certification from Fitness Academy (Portugal) and completed a Strength & Conditioning course at Academia Clínica Espregueira (Portugal; accredited by FIFA, ISAKOS, ESSKA, and ICRS). I deliver personalized, results-driven training programs for strength, muscle growth, fat loss, athletic performance, and long-term fitness, tailored to your goals, experience, lifestyle, and available equipment.

Traduction automatique

Balises associées