Je vais proposer des plans d'entraînement professionnels, des conseils en entraînement et nutrition

Je vais élaborer un plan d'entraînement personnalisé pour vous. Vous me communiquez vos objectifs et je crée un plan adapté. Le plan inclut vos objectifs, le nombre de jours d'entraînement souhaités et l'entraînement approprié avec les exercices correspondants. Selon le package que vous choisissez, vous recevrez également des conseils d'entraînement, des conseils nutritionnels et des réponses personnalisées à vos questions.

Je vous envoie un fichier PDF avec le plan d'entraînement (et les conseils), ainsi qu'un tableau Excel contenant également le plan d'entraînement.