Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour transformer votre corps

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À propos de ce service

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Vous souhaitez enfin prendre votre fitness au sérieux ?

Je vous aiderai à élaborer un programme d'entraînement qui correspond réellement à vos objectifs, votre expérience, votre emploi du temps et votre mode de vie, pas une routine aléatoire trouvée sur internet.

Que vous souhaitiez développer vos muscles, perdre de la graisse, améliorer votre silhouette ou simplement devenir plus en forme, je créerai un plan structuré en fonction de votre point de départ.

Ce que vous obtiendrez :

Programme d'entraînement personnalisé

️ Sélection d'exercices adaptée à votre niveau

Progression appropriée pour continuer à progresser

️ Conseils nutritionnels / repas si inclus

Ajustements basés sur la progression dans les forfaits supérieurs

Je crois en commençant par les bases, en construisant une fondation solide puis en progressant étape par étape.

Pas de routines compliquées inutiles, juste un plan que vous pouvez réellement suivre et respecter.

Construisons votre meilleure version, étape par étape.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Maintenir sa forme physique
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

Découvrez mayank

mayank

fitness

  • DeInde
  • Membre depuisaoût 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Hindi, Anglais
I am a fitness enthusiast with 4–5 years of practical experience in gym training and a strong understanding of strength training, muscle building, fat loss, exercise selection, progressive overload, and general nutrition. I help beginners and intermediate-level individuals build structured workout routines according to their goals, experience, schedule, and available equipment. My approach focuses on practical training, consistency, progressive improvement, and sustainable results. I can create personalized workout plans for muscle gain, fat loss, body recomposition, and overall fitness.

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