Je vais réviser et améliorer votre plan d'entraînement en course à pied, cyclisme, triathlon ou ironman

Suivez-vous un plan d'entraînement en course à pied, cyclisme ou triathlon mais n'êtes pas sûr qu'il vous prépare réellement au succès ?

Je vais examiner votre plan d'entraînement d'endurance actuel et vous fournir des retours clairs et professionnels pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment et éviter les erreurs courantes qui mènent à la blessure, au burnout ou à de mauvaises performances en compétition.

Mon expérience inclut la course universitaire, la compétition dans une équipe de cyclisme de haut niveau, ainsi que l'encadrement de coureurs et de cyclistes. Je suis également coach de triathlon certifié USAT et coach certifié Ironman, et un athlète Ironman compétitif avec un temps de fin de 9:53.

J'analyse la structure de votre entraînement, y compris le volume hebdomadaire, l'équilibre de l'intensité, la progression, la récupération et la préparation à la course.

Vous recevrez un retour écrit détaillant :

- Ce qui fonctionne dans votre plan actuel

- Ce qui pourrait limiter votre progression

- Des ajustements spécifiques que vous pouvez mettre en place immédiatement

Ce service convient aux athlètes préparant des courses de 5 km, des marathons, des événements cyclistes, des triathlons et des courses Ironman.

Si vous souhaitez de l'aide pour mettre en œuvre ces changements, des blocs d'entraînement personnalisés et un coaching continu sont disponibles séparément.

Entraînez-vous avec clarté. Entraînez-vous avec objectif. Performez à votre meilleur.