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Je vais vous aider à vous sentir plus calme et moins stressé
Thérapeute en santé mentale
Bonjour, je suis Dr. Mai Elleboudy, professionnelle en santé mentale passionnée par l’aide aux personnes pour améliorer leur bien-être. Je me spécialise dans l’anxiété, la dépression, la gestion du st...
À propos de ce service
Vous vous sentez dépassé, stressé, anxieux ou incapable de calmer vos pensées ?
Parfois, il ne suffit pas qu’on vous dise simplement de « vous détendre ». Vous avez besoin d’un espace sûr et bienveillant pour parler, comprendre ce qui contribue à votre stress, et apprendre des méthodes concrètes pour gérer ce que vous vivez.
Je suis une professionnelle expérimentée en santé mentale, et je propose des séances de soutien, sans jugement, axées sur l’anxiété, la gestion du stress, la régulation émotionnelle, les pensées envahissantes et des stratégies concrètes pour faire face.
Lors de notre séance, nous pourrons travailler sur :
Gérer l’anxiété et le stress quotidiens
Calmer un esprit surchargé
Apprendre des techniques de recentrage et de relaxation
Gérer le débordement émotionnel
Améliorer votre capacité à faire face aux situations stressantes
Créer des stratégies pratiques que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne
Ma démarche est chaleureuse, compatissante, pratique et personnalisée. Nous nous concentrerons sur ce que vous vivez et ce qui pourrait vous être utile.
NB : Ce service est destiné à un soutien émotionnel général, à la psychoéducation et à des conseils pour la gestion du stress. Il ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychiatrique continue, un diagnostic, une psychothérapie ou des services d’urgence/crise.
FAQ
Traduction automatique
Est-ce une thérapie ?
Ce service Fiverr offre une conversation de soutien, de la psychoéducation et des conseils pratiques pour la gestion du stress. Il ne vise pas à remplacer une psychothérapie ou un traitement psychiatrique en cours.
Pouvez-vous m’aider avec l’anxiété ?
Oui. Nous pouvons discuter de vos sources de stress actuelles et explorer des techniques pratiques qui pourraient vous aider à mieux gérer l’anxiété, les pensées envahissantes et le stress émotionnel.
Vous allez me diagnostiquer ?
Non. Ce service n’est pas destiné à poser un diagnostic. Si vous avez des préoccupations concernant un trouble de santé mentale, je vous recommande de consulter un professionnel pour une évaluation appropriée.
Quel forfait dois-je choisir ?
Si vous avez besoin d’un reset rapide ou d’aborder une préoccupation spécifique, 30 minutes peuvent suffire. Si vous souhaitez plus de temps pour explorer votre situation et élaborer des stratégies personnalisées, je recommande 60 minutes. Si vous faites face à plusieurs préoccupations et souhaitez plus de temps pour une discussion détaillée et une approche personnalisée, n’hésitez pas à me le préciser.
La séance est-elle confidentielle ?
Je traiterai les informations que vous partagez avec respect et professionnalisme. Cependant, veuillez éviter de partager des informations inutiles ou très sensibles via Fiverr.
