Je vais créer un plan diététique personnalisé et une routine d'entraînement adaptée à vos objectifs


À propos de ce service
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Prêt à dépasser vos limites et à voir de vrais résultats ?
Les routines génériques, copiées-collées, ne fonctionnent pas. Que vous souhaitiez développer votre force brute, maîtriser l'endurance à haute volume ou transformer complètement votre physique, vous avez besoin d'un plan réaliste adapté à votre corps et à votre mode de vie.
Je conçois des programmes d'entraînement et des plans nutritionnels personnalisés, simples mais efficaces, conçus pour favoriser une progression réelle.
Ce que vous obtenez :
- Split d'entraînement personnalisé : Exercices, séries, répétitions et périodes de repos adaptés à votre équipement de salle ou à votre matériel à domicile.
- Plan diététique sur mesure : Un guide réaliste ciblant précisément vos besoins caloriques et en macro-nutriments pour une alimentation et une récupération intelligentes.
- Stratégie de progression : Des instructions claires pour vous pousser régulièrement plus loin et dépasser vos plateaux.
- Guide des suppléments : Des recommandations honnêtes sur ce qui fonctionne réellement.
Je sais ce qu'il faut pour structurer un entraînement efficace et atteindre des jalons physiques importants. Je propose une communication rapide et des instructions claires.
Contactez-moi avant de commander pour que nous discutions de votre point de départ !
Découvrez Mohid Sabir
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- DePakistan
- Membre depuisnov. 2023
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- Dernière commande5 mois
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FAQ
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Ai-je besoin d'une adhésion à une salle de sport pour cela ?
Pas forcément ! Lors de votre commande, vous pouvez me préciser l’équipement dont vous disposez, et je construirai votre plan d’entraînement en fonction — que ce soit une salle de sport entièrement équipée ou simplement votre poids corporel à la maison.
Le plan diététique m’obligera-t-il à manger des aliments que je déteste ?
Non. Le plan diététique est basé sur une alimentation flexible et vos besoins quotidiens en macro-nutriments. Vous me communiquerez vos préférences alimentaires et allergies, et je structurerai un plan réaliste et agréable.
Je suis un débutant complet. Est-ce pour moi ?
Absolument. Je ajuste le volume et l’intensité en fonction de votre niveau de forme actuel. Que vous souleviez une barre pour la première fois ou que vous cherchiez à dépasser un plateau difficile, le programme sera personnalisé pour vous.
Que se passe-t-il si je ne vois plus de progrès ?
Si vous achetez le package Premium, nous ferons des bilans hebdomadaires où j’évaluerai vos progrès et ajusterai vos séries, répétitions ou calories pour que vous continuiez à avancer.

