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Je vous guiderai dans une séance de pilates muscle flow personnalisée
Alena
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À propos de ce service
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Vous souhaitez vous sentir plus fort, développer vos muscles et améliorer votre flexibilité sans utiliser de poids lourds ou aller à la salle de sport ?
Muscle Flow Pilates combine des mouvements classiques de Pilates avec un entraînement ciblé au poids du corps pour renforcer les muscles, améliorer la flexibilité, l’équilibre et la condition physique globale.
Ce que vous obtenez :
- Des exercices de Pilates personnalisés adaptés à vos objectifs individuels
- Des mouvements fluides pour le contrôle musculaire et la flexibilité
- Un renforcement du centre pour une meilleure posture et un meilleur équilibre
- Un accompagnement étape par étape lors de sessions vidéo en direct
- Des conseils d’expert pour optimiser vos résultats
Commencez dès aujourd’hui votre parcours vers un corps et un esprit plus forts !
Découvrez Alena
Alena
- DeAllemagne
- Membre depuisfévr. 2025
- Temps de réponse moy.11 heures
- Dernière commande5 mois
Langues
Allemand, Anglais, Russe
Muscle Flow Pilates – Dein Weg zu Muskeln und Balance!
Mein Kurs vereint gezielte Pilates- und Bodyweight Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen, um dir zu helfen Muskeln, Stärke, Balance und Definition aufzubauen. In meinen individuellen Sessions helfe ich dir, deine Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst mit Fitness begonnen hast oder schon Erfahrung mitbringst, ich entwickle ein Programm, das perfekt zu dir passt.
Worauf wartest du? Beginne deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Körper Jetzt.
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FAQ
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Qu'est-ce que Muscle Flow Pilates ?
Une combinaison optimale de Pilates et d'exercices au poids du corps qui ciblent les muscles. Elle améliore la flexibilité, la mobilité et la force globale du corps. Un entraînement holistique pour la musculation et l'équilibre - sans équipement ni poids
Ai-je besoin d'équipement pour la séance d'entraînement ?
Un tapis de yoga est un avantage, mais vous pouvez aussi faire l'exercice sur un tapis ou une moquette.
Les séances sont-elles adaptées aux débutants ?
Oui, les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques.
Avis
7 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
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Les plus pertinents
T 
talkspace
Allemagne
Alena is a very competent Pilates teacher who is able to adjust the practice to a student’s needs, even when they are facing physical challenges such as back problems. She is also very friendly, punctual and professional. I will definitely book more sessions with her and can highly recommend her to other clients. Thank you!
Jusqu’à 50 $US
Prix
8 jours
Durée
M 
Réponse du freelance
Utile?S svetayu
États-Unis
Alena is an excellent teacher. She has a deep knowledge and my body responds very well to her training.
Jusqu’à 50 $US
Prix
5 semaines
Durée
Utile?M mohammed27147
Arabie Saoudite
I highly recommend Alena
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
Utile?S svetayu
États-Unis
My lesson with Alena was amazing. The Pilates flow she teaches targets the core muscles in a very healthy and safe way. It was a highly productive session that left me feeling stronger, more aligned, and energized. Alena is a true professional and pays great attention to detail, ensuring that every movement is done correctly and effectively.
Jusqu’à 50 $US
Prix
4 semaines
Durée
Utile?W 
williamgrev
Royaume-Uni
very pleasant positive good vibes from her. ready to accommodate changes in times and in content. checked my form well.
Jusqu’à 50 $US
Prix
4 jours
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Utile?
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Jusqu’à 50 $US
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Utile?W williamgrev
Royaume-Uni
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