Je vais créer ou auditer votre plan d'entraînement pour la musculation en tant que coach agréé

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Thomas M
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À propos de ce service

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Vous vous entraînez dur mais vous ne savez pas ce qui vous retient ?

Vous allez régulièrement à la salle, vous avez un plan, vous donnez tout. Pourtant, votre force stagne et le miroir ne montre presque pas de changement. En général, il ne s'agit pas d'entraîner "plus dur" mais de quelques ajustements concrets dans votre plan ou votre technique que vous ne pouvez pas repérer seul.

C'est là que j'interviens : un plan honnête et professionnel élaboré ou audité par un coach agréé (plus de 10 ans d'expérience). Sans abonnement, sans engagement.


Ce que vous pouvez obtenir :

  • Un nouveau plan d'entraînement personnalisé selon votre objectif, votre emploi du temps et votre équipement
  • Ou un audit structuré de votre plan actuel : sélection des exercices, volume, fréquence, progression, périodisation avec optimisation du plan
  • Support via chat en continu pour que vous ne soyez jamais bloqué sur une question (Standard & Premium)
  • Analyse de votre technique sur vos principaux exercices via vidéo pour garantir que vous effectuez les mouvements correctement
  • Un résumé PDF clair avec vos leviers les plus importants


Pas encore de plan ? Aucun problème, je vous en construirai un nouveau, adapté à vos réponses lors de l'inscription. Vous en avez déjà un ? Je l'auditerai et vous indiquerai précisément ce qu'il faut modifier.


Comment ça fonctionne : Commander --> remplir un court formulaire d'inscription --> Je crée ou analyse

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Thomas M

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  • Membre depuisfévr. 2026

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    Allemand, Anglais
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