Je vais créer un programme d'entraînement hybride adapté à votre mode de vie

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Chayut K
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À propos de ce service

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La plupart des programmes d'entraînement sont conçus pour une vie parfaite sans stress.


En tant qu'étudiant en génie chimique, jonglant entre les heures de laboratoire et les cours, je n'ai pas le luxe de passer trois heures à la salle de sport.


Lorsque j'ai essayé d'appliquer ce modèle générique, je me suis heurté à un mur, j'ai été épuisé, j'ai dû créer ma propre méthode d'entraînement pour ne pas sacrifier ma carrière tout en maintenant mes performances à la salle.


Je vais élaborer un programme d'entraînement adapté à votre mode de vie et à votre emploi du temps, comme je l'ai fait pour moi-même.


La preuve du travail est dans la vidéo d'introduction sur mon profil !

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Maintenir sa forme physique

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Chayut K

Hybrid Training for Busy Schedules

  • DeThaïlande
  • Membre depuisdéc. 2025
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Thaï, Anglais
I help people with packed schedules, like students and working professionals, reach and keep high performance benchmarks. You do not need to spend 20 hours a week in the gym to be strong and fast. I focus on efficiency and sustainability to get you the best results with the time you actually have. Personal Benchmarks I am Chemical Engineering student. Even with a heavy study load, I still maintain these numbers: - 100 kg Bench - 140 kg Squat - 5k pace with a personal record of 4:49/km. - Muscle ups - ~12% Bodyfat All done at 65 kg Bodyweight

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