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Je créerai un plan de vitesse et de force d'élite pour les athlètes de tous niveaux
Myles T
À propos de ce service
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Je suis un sprinter de niveau D1 et je propose des programmes d'entraînement personnalisés pour développer vitesse, force et explosivité. Que vous soyez un athlète ou un simple travailleur acharné cherchant à obtenir de vrais résultats, ce programme est fait pour vous.
Chaque programme est élaboré de A à Z en fonction de vos objectifs, de votre emploi du temps et de votre configuration (salle de sport ou non). J'inclus des exercices de sprint, de pliométrie, des blocs de force, de la mobilité et une structure de récupération. C'est plus qu'un plan ; c'est un changement dans votre façon de vous entraîner, de penser et de progresser.
Conçu pour ceux qui ne se contentent pas de se présenter, ils recherchent de réels progrès et s'entraînent avec un objectif.
Découvrez Myles T
Myles T
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisdéc. 2022
- Dernière commande1 an
Langues
Anglais
I’m a Division I collegiate sprinter offering personalized training programs designed to build elite-level speed, explosive power, and athletic strength.
I specialize in:
• Sprint mechanics & acceleration drills
• Plyometric training for explosiveness
• Weightlifting for strength & power
• Conditioning and recovery planning
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FAQ
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Que vais-je recevoir avec ce plan ?
Vous recevrez un programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos objectifs, à votre équipement et à votre emploi du temps. Il comprend des exercices de sprint, des fractionnés de force, des exercices de pliométrie, des exercices de mobilité et une structure de récupération.
Ai-je besoin d’accéder à une salle de sport ?
Non. J'élabore des plans en fonction de vos besoins. Que vous vous entraîniez à la maison, en extérieur ou avec un équipement limité, j'adapterai vos entraînements à votre équipement et vous obtiendrez des résultats.
Les débutants peuvent-ils utiliser ce plan ?
Oui, je travaille avec tous les niveaux. Que vous débutiez, que vous soyez en pleine forme ou déjà en phase d'entraînement, je vous accompagnerai là où vous en êtes et vous aiderai à progresser.
Vais-je recevoir de l’aide ou poser des questions après avoir reçu le plan ?
Oui, tous les forfaits incluent une assistance. Vous pouvez me contacter à tout moment pendant votre abonnement pour un point, une question ou un ajustement rapide selon votre état de santé.
