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Je vais vous aider à gagner en confiance et à arrêter de trop réfléchir
Aider les gens à penser clairement, communiquer avec confiance et avancer
J’aide les gens à penser clairement, communiquer avec confiance et prendre leur prochaine étape — que ce soit gérer une conversation difficile, préparer des entretiens ou réfléchir à la suite.
Mon st...
À propos de ce service
Vous avez tendance à trop réfléchir ? Vous avez du mal à avoir confiance en vous ou à vous faire confiance ?
Cette offre de coaching en ligne (Zoom/Teams) est conçue pour vous aider à renforcer votre confiance, à mieux communiquer et à avancer avec plus d’assurance.
Que vous soyez confronté au doute de soi, à des conversations difficiles, à une faible confiance au travail ou que vous vous sentiez bloqué dans votre propre tête, nous nous concentrerons sur ce qui se passe vraiment et ce qui vous aidera réellement.
C’est un espace pratique et bienveillant pour :
- comprendre ce qui influence votre confiance
- remettre en question les schémas de pensée nuisibles
- communiquer avec plus d’assurance
- prendre des mesures concrètes
Selon l’option que vous choisissez, nous pouvons soit nous concentrer sur une seule séance ciblée, soit prendre plus de temps pour explorer en profondeur et créer de la dynamique.
Si vous en avez assez de trop réfléchir et que vous souhaitez vous sentir plus calme, plus clair et plus confiant, ce coaching vous aidera à avancer.
FAQ
Traduction automatique
Comment fonctionne la séance ?
Nous nous rencontrerons en ligne (Zoom ou Teams) pour une conversation ciblée basée sur votre situation. Il n’y a pas d’ordre du jour fixe — nous irons rapidement à l’essentiel et travaillerons dessus ensemble.
À quoi puis-je utiliser cette session ?
Tout ce qui concerne la confiance, la croyance en soi ou la surpensée. Par exemple, des conversations difficiles, prendre la parole au travail, le doute de soi, le syndrome de l’imposteur ou toute situation quotidienne où vous souhaitez simplement vous sentir plus confiant et capable.
Me direz-vous ce que je dois faire ?
Non. L’objectif est de vous aider à comprendre ce qui a du sens pour vous. Je guiderai la conversation et remettrai en question votre façon de penser si cela est utile. En particulier pour le sujet de la confiance, je veux que vous repartiez en vous sentant renforcé, pas dépendant des conseils des autres.
Dois-je préparer quelque chose ?
Aucune préparation n’est nécessaire. Si vous avez une situation ou un défi particulier à discuter, n’hésitez pas à l’apporter. Sinon, nous travaillerons ensemble pour identifier ce sur quoi il est le plus utile de se concentrer.
Que se passe-t-il après ma réservation ?
Je vous enverrai un message pour fixer un horaire qui nous convient à tous les deux. Les séances se déroulent en ligne via Zoom ou Teams et sont généralement planifiées dans les quelques jours, selon la disponibilité.
Pouvons-nous avoir plus d'une séance ?
Absolument. Vous pouvez choisir un package dès le départ ou commencer par une seule séance et décider ensuite si vous souhaitez continuer. Certaines personnes obtiennent ce dont elles ont besoin en une seule conversation, d’autres préfèrent un peu plus de temps et de soutien.
Et si je ne suis pas sûr que cela me convienne ?
Si vous n'avez jamais suivi de coaching auparavant, cela peut sembler un peu intimidant — n'hésitez pas à m'envoyer un message à l'avance. Exposez brièvement votre situation et je vous ferai savoir si je pense pouvoir vous aider. À partir de ma réponse, vous aurez une bonne idée si nous sommes sur la même longueur d'onde.
Est-ce une thérapie ?
Non. La thérapie se concentre souvent sur la compréhension et la guérison du passé. Le coaching est davantage axé sur le présent et l’avenir : vous aider à penser clairement, à renforcer votre confiance et à agir. Les personnes ayant suivi une thérapie trouvent que les deux peuvent se compléter. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à m’envoyer un message.
Qu’est-ce qui rend votre approche différente ?
En tant que psychologue d’entreprise, mon approche se situe entre le coaching traditionnel et la psychologie. Bien que cela ne soit pas de la thérapie, ma formation et mon expérience me permettent d’utiliser des idées et des cadres basés sur des preuves lorsque cela est utile, pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe et ce qu’il faut faire ensuite.
